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公告 郭宸同 - 學務處 | 2021-05-28 | 點閱數: 255

親愛的家長與孩子們,大家好: 新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情日益嚴峻,對於我們的安全造 成嚴重威脅,為了降低群聚感染的風險,維護師生健康及學習權益, 教育部宣布到 6 月 14 日前全國各級學校停止到校上課,啟動停課不停 學的應變措施,透過線上同步與非同步教學活動,由親師生共同運用 線上學習資源規劃在家自學的課程進度與內容,確保學習不中斷。 在家進行線上自主學習期間,教育局提醒大家留意「規律用眼 3010 原則」,使用電腦、閱讀或近距離用眼每 30 分鐘應休息 10 分鐘, 適時中斷近距離用眼,並起身活動,維持正確與良好的用眼習慣,預 防及延緩近視發生,所以為了讓每位親師生在家進行線上學習期間, 可以繼續保持健康體位與守護視力,特別蒐集許多關於護眼及健康操 的教學影片,鼓勵大家適時讓眼睛休息,動動身體,維持抗疫好體力! 感謝大家共體時艱配合防疫政策,齊心克服許多學習與生活上的 不方便,這段時間大家辛苦了!敬祝健康平安!

 相關參考連結: 【網路健康】 一、教育部網路守護天使 PC-cillin 家長守護版 https://www.trendmicro.com/zh_tw/forHome/edu.html?utm_source=leosys& utm_medium=google-ads-cpc&utm_campaign=edu&gclid=CjwKCAjwtJ2FBhAuEiw AIKu19uuiS-M0Vn1-jyIcvXCMmcEIG32ABuTIw2WntJ_XVYCcyyBLbQD8YxoCKdQQAvD _BwE

二、 Google Family Link 兒童與青少年版 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.and roid.apps.kids.familylinkhelper&hl=zh_TW&gl=US 【視力保健-護眼篇】

一、衛生福利部國民健康署-Eye 眼動起來兒童律動 MV https://www.youtube.com/watch?v=1J6AFPFFDUI

二、近視防治宣導影片-視力存摺護眼 123 https://www.youtube.com/watch?v=r_ZqdbKytOM

三、近視防治宣導影片-好視力銀行篇 https://www.youtube.com/watch?v=kmGH-sAJV2M

【健康體位-健身操】 一、臺南市政府教育局創意健康操  國小低年級組( 1─3 年級)

(一)純音樂版: https://youtu.be/Mm2qv-oHPKk

(二)旁白講解版: https://youtu.be/uhcubFI1q3Q  國小高年級組( 4─6 年級)

(一) 純音樂版: https://www.youtube.com/watch?v=MbFVk-1Q4Ig

(二) 旁白講解版: https://youtu.be/vB0mfcn4_Wo

 國中組 (一) 純音樂版: https://youtu.be/MMYf09ktEG8

(二) 旁白講解版: https://youtu.be/_KY3UfpbmIY

二、臺南市政府衛生局-我的餐盤舞蹈影片 https://www.youtube.com/watch?v=xfUEdi5r0_Y&list=PLo2ai5oQQLh2S OFAmn-bD42oTz5hDe00K&index=1

三、衛生福利部國民健康署健康九九網站-兒童及青少年健康體位動畫宣導影片 https://www.youtube.com/watch?v=tgyWI17BIIE

四、財團法人董氏基金會健康體位宣導影片

(一)「每天 2 份奶好健康」牛奶操: https://youtu.be/FchNRXDkrcE

(二)黃金比例 221 健康操: https://youtu.be/PES3R920dm8

(三)董氏基金會-動動操教學影片: https://youtu.be/0MCs0J7dre4

(四)董氏基金會-全穀操(教學版): https://youtu.be/WL7D8R7ut3o

(五)董氏基金會-活力蔬果操(教學版): https://youtu.be/m-WBL56He9Y

(六)董氏基金會 SH150 運動好簡單動吃豹專訪特輯: https://youtu.be/rchz4EeddNM

(七)董氏基金會 SH150 動吃豹之運動好簡單: https://youtu.be/ja5lZb-OUe4