預防熱傷害：
(一)保持涼爽：穿著輕便、淺色，寬鬆、透氣的衣物，避免於上午 10 點至下午 2 點長時間曝曬於陽光底下。
(二)補充水分：隨時補充水分與多吃蔬果，避免飲用大量糖分飲料或太過冰冷的水。
(三)提高警覺：做好防曬措施，隨時留意天氣狀況與適當休息。
急救五步驟
(一)蔭涼：將患者從高熱環境中移至蔭涼通風處。
(二)脫衣：鬆脫衣物、足部稍微抬高，平躺休息，若有嘔吐現象則側躺，保持呼吸道暢通。
(三)散熱：全身皮膚灑水，儘速通風(如搖扇)以促進出汗與排汗，或將冰袋(毛巾包覆冰塊或冰涼飲料罐)放置於頸部、腋窩和鼠蹊部。
(四)喝水：意識清醒這可給予稀釋之電解質飲料(如運動飲料)或加少許鹽的冷開水(不可含酒精或咖啡因)。患者意識不清時，不可給予飲水。
(五)送醫：儘快送醫處理(可撥打 119 或自行送醫)。
鼓勵師生多加運用「樂活氣象 APP－健康氣象服務」，可一覽全臺各縣市(含鄉鎮市區)熱傷害預警燈號，查詢每日各時段及每週熱傷害預警燈號（黃燈－注意、橘燈－警戒、紅燈－危險及紫燈－高危險）及相對應之注意事項。
