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請進入線上連結:https://meet.google.com/eda-genc-wcf?authuser=0
1.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518
2.居家運動(請準備水壺):https://www.youtube.com/watch?v=Zc6aap7B9vE
3.坐姿肌力運動(準備一張椅子)https://www.youtube.com/watch?v=B5_8ksp9898
4.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O... 觀看完整文章
今日課程共有 3 部影片來上課:
請登入班級連結
1.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=obutuOfK2yg
2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=ER64U6zeRjY
3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
4.若還有時間會再加入跳繩運動 400 下
5.運動完請回報:https://docs.go... 觀看完整文章
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2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=ER64U6zeRjY
3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
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2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=ER64U6zeRjY
3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
4.若還有時間會再加入跳繩運動 500 下
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3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
4.若還有時間會再加入跳繩運動 500 下
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2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=ER64U6zeRjY
3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
4.若還有時間會再... 觀看完整文章
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1.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=obutuOfK2yg
2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=ER64U6zeRjY
3.體育相關常識:https://www.youtube.com/watch?v=aciSloYy4Ks&list=PL3iyVleMgL9dQGwDHaKRjfAUwlL-vlOq3&index=3
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2.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518
2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=T4lo4f9PC6s
3.請準備一張椅子，進行坐姿下肢運動:https://www.youtube.com/watch?v=uV3aRsHOiHE
4.若還有時間會再加入跳繩運動 300 下
5.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q... 觀看完整文章
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2.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518
2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=T4lo4f9PC6s
3.請準備一張椅子，進行坐姿下肢運動:https://www.youtube.com/watch?v=uV3aRsHOiHE
4.若還有時間會再加入跳繩運動 300 下
5.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2d... 觀看完整文章
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2.暖身運動:https://www.youtube.com/watch?v=ANMxEqLd518
2.有氧運動:https://www.youtube.com/watch?v=T4lo4f9PC6s
3.坐姿下肢運動:https://www.youtube.com/watch?v=uV3aRsHOiHE
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5.運動完請回報:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYay... 觀看完整文章