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公告 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-06-03 | 點閱數: 1138
流感為急性病毒性呼吸道疾病,主要致病原為流感病毒,常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等,但通常均在 2~7 天內會康復。流感病毒可分為 A 、 B 、 C 三種型別,其中只有 A 型及 B 型可以引起季節性流行。台灣主要流行的季節性流感病毒有 A 型流感病毒的 H3N2 亞型與 H1N1 亞型,以及 B 型流感病毒等 3 類。 臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起。而估計每年流行時,約有 10%受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。 流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重,尤其是細菌性及病毒性肺炎。爆發流行時... 觀看完整文章
緊急 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-28 | 點閱數: 912
明天不能廣播早上第二節下課在跳繩在健康中心集合因為六年級測驗英文數學中午 12 點 40 分在視聽教室集合在一支筆和一張紙
公告 蔡淑芬 - 不分類 | 2015-05-27 | 點閱數: 907
健康飲食三原則—衛生、均衡、適量 所謂健康的飲食應以衛生為前提,達到奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、及油脂類六大類食物均衡攝取,且其攝取量是符合個人一日之營養需求。 四少一多.健康多多—少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料、多蔬果 國人營養不均衡,飲食中吃入過多的脂肪,而忽略了纖維的攝取,所以如果在日常飲食習慣中注意到少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料、多蔬果,就可以達到增加纖維減少脂肪攝取的目的了。 正確的體重控制方法為飲食控制及增加身體活動量,千萬不要聽信不正確的減肥方法或不實產品廣告,以免花錢又傷身。 上班外食族請選購健康盒餐 健康盒餐提供足夠熱量及營... 觀看完整文章
公告 蔡淑芬 - 不分類 | 2015-05-27 | 點閱數: 838
健康飲食三原則—衛生、均衡、適量 所謂健康的飲食應以衛生為前提,達到奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、及油脂類六大類食物均衡攝取,且其攝取量是符合個人一日之營養需求。 四少一多.健康多多—少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料、多蔬果 國人營養不均衡,飲食中吃入過多的脂肪,而忽略了纖維的攝取,所以如果在日常飲食習慣中注意到少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料、多蔬果,就可以達到增加纖維減少脂肪攝取的目的了。 正確的體重控制方法為飲食控制及增加身體活動量,千萬不要聽信不正確的減肥方法或不實產品廣告,以免花錢又傷身。 上班外食族請選購健康盒餐 健康盒餐提供足夠熱量及營... 觀看完整文章
公告 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-25 | 點閱數: 751
每節早上第二節下課跳繩在健康中心集合,下午第一節下課跑步在操場集合。 健康中心護理師敬上
公告 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-22 | 點閱數: 1227
~  【紅眼症】 致病原因: 流行性角結膜炎已確知能由「腺病毒」及「克沙奇病毒」引起。腺病毒共有三十一型,其中有十型確知能引起症狀輕重不一之眼部感染,尤其以腺病毒 8 型及 9 型所引起之流行性角結膜炎,俗稱「紅眼症」及由腺病毒 3 型及 7 型引起之咽結膜熱最受人注意。另外由腺病毒 70 型所生之紅眼症伴肢體痳痺,更是使人談之色變。除腺病毒外,克沙奇病毒也在元凶之列,這種克沙奇病毒引起之流行性角結膜炎,與腺病毒所引起的有所不同,克沙奇病毒引起之流行性角結膜炎屬「匆匆型」,即來也匆匆,去也匆匆,其潛伏期只需六至十二小時,即可發病,而腺病毒之潛伏期需二至六天。但二者皆俱高度傳染力。 傳染途徑: ... 觀看完整文章
公告 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-22 | 點閱數: 1272
~腸病毒進入流行高峰,請民眾落實勤洗手,勿輕忽重症前兆病徵 國內腸病毒疫情持續,已進入流行高峰。疾管署呼籲,腸病毒容易在人口密集且互動密切的場所傳播,家長及教托育機構應隨時留意嬰幼兒及學童個人衛生,落實正確勤洗手,以降低感染腸病毒的機會,如嬰幼兒出現重症前兆應儘速就醫,以獲得及時治療。 依據疾管署監測資料顯示,國內第 19 週腸病毒門、急診就診人次均呈上升趨勢(近四週急診腸病毒就診人次: 307 、 427 、 465 、 635 ;近四週門診腸病毒就診人次: 6,672 、 8,030 、 10,373 、 12,757 ),目前急診就診病例千分比( 5.06 )高於流行閾值 4.35‰,社區主要流行病毒株為克沙奇 A 型(約占 76... 觀看完整文章
公告 蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-22 | 點閱數: 815
請老師們好好宣導視力保健
蔡淑芬 - 健康中心 | 2015-05-07 | 點閱數: 1259
~缺水期間防疫用水不能省,做好手部衛生防範病毒上身 ( 2015-04-21 ) 隨著氣溫逐漸上升,腸病毒也跟著活躍,加上目前部分縣市已實施限水措施,民眾可能會為了節水忽略手部衛生,增加腸胃道傳染病感染風險。疾管署提醒,在全國缺水的情況下,節約用水固然重要,但手部衛生更不能忽略,民眾落實下列措施,才能有效預防腸病毒及各種腸道傳染病: (一) 限水期間,如轉開水龍頭還有水,仍請依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手,但仍須留意:勿將水龍頭的水量轉到最大;搓揉手部時先關掉水龍頭;勿塗抹過多肥皂或清潔劑;抹濕、沖洗時,將水龍頭的水量轉小到只有微小水束。 (二) 無自來水,但如仍有其... 觀看完整文章
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