一、依據臺南市政府暨所屬機關學校員工協助方案暨本所 106 年訓練實施計畫辦理。
二、辦理機關：
(一)主辦機關:山上區公所。
(二)合辦機關:大內區公所、新市區公所。
三、課程資訊:
(一)時間:106 年 5 月 16 日（星期二）下午 2 時至 4 時。
(二)地點:本區明和里活動中心 2 樓（臺南市山上區明和里 98 號）。
(三)講師:葉春吟心理師。
(四)主題:解壓妙方-談紓壓。
四、報名方式:
(一)請合辦機關於 106 年 5 月 1 日起至 12 日前，逕至公務人員終身學習入口網（ https://lifelonglearn.fgpa.gov.tw/）完成報名。
(二)請其他市府所屬機關學校人員於 106 年 5 月 1 日起至 12 日前，至市府公務人力發展中心網站（ http://csditn.tainan.gov.tw ）/課程報名系統完成報名程序。
五、全程參與者核給公務人員終身學習時數 2 小時，另為落實低碳城市之願景，請參加人員多利用大眾運輸或共乘；並請自備環保杯及紙筆，研習當日不再提供書面資料。