面對疫情升溫,你(妳)可以這樣做!
面對新型冠狀病毒肺炎,我們難免會覺得可怕,緊張或是壓力大!這個時候該「如何照顧自己,以及陪伴身邊的人」呢
讓我們學習用適合的方法,彼此互相幫忙及支持,一起渡過這個讓人有些煩亂的時期。
以下提供一些參考做法,協助大家如何調適自己面對疫情的壓力:
1 、安心手冊,由「中華心理衛生協會」製作、提供,有很多實用,安渡疫情時期的具體建議。
安心防疫手冊(由 2003SARS 改版)網址連結如下:https://www.mhat.org.tw/img/UserFiles/file/news/%E5%AE%89%E5%BF%83%E6%89%8B%E5%86%8A- %E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E%E9%A2%A8%E6%9A%B4%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AA%BF%E9%81%A9%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%A3%93%E5%8A%9B.pdf
2 、教育部安心輔導小叮嚀,提供簡要面對疫情的方法。
祝福大家在此波疫情下,一切安好。
歸南國小全體教職員工關心您
後記:非常感謝「中華心理衛生協會」不吝提供相關防疫關懷工作資訊,有需求的家長或導師可參考該會相關資訊,連結如下:https://www.mhat.org.tw/news1_cont.aspx?id=NIjZhC/VrXo=
該會 [心防疫] 的寶藏區也累積一些民眾疫情下健康生活的資訊,也可以參考:
https://mhatovercovid19.wixsite.com/overcovid19/peace-blog
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