營養午餐專區
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日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜 |
副菜 |
副菜 |
湯品 |
營養分析 |
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4/2 |
一 |
白飯 |
彩椒雞丁 |
紅k滷肉 |
涼拌海根 |
炒青菜 |
高麗菜 金針菇湯 |
醣類：97 蛋白質：27.5 脂肪：30.9 總熱量：759 |
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熱量 kcal |
420 |
129 |
110 |
30 |
40 |
30 |
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食材 G |
白米 120 |
雞丁 40 紅椒 10 黃椒 10 洋蔥適量 |
紅k 10 肉片40 |
海根 30 白芝麻適量 |
季節時蔬60 |
高麗菜 10 金針菇 10 |
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4/3
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二 |
胚芽飯 |
咖哩肉角 |
宮保雞丁 |
白玉黑輪 |
炒青菜 |
綠豆湯 |
醣類：97.5 蛋白質：37 脂肪：30 總熱量：848 |
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熱量 kcal |
420 |
124 |
98 |
70 |
40 |
40 |
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食材 g |
白米 120 胚芽 10 |
馬鈴薯15 肉角25 洋蔥10 |
紅K 10 雞丁20 小黃瓜5 乾辣椒少許 |
白蘿蔔30 黑輪20 |
季節時蔬 60 |
綠豆 10 |