為吸引兒童與青少年多運動、養成運動紓壓習慣，自 107 學年度起，教育部體育署與董氏基金會合作創新校園規律運動方案，包括 107 學年度的「樂動 150 ，樂此不疲」、 108 學年度的「樂動 150 ，提升運動力」校園運動紓壓宣導計畫以及 109 學年度的「樂動 150 ，創造心連結」。設計樂動紓壓 5 招系列，以 5 個功夫動作招式，從輕微跳動出拳、側踢、前踢，至全身性快速跑動跳躍，短短三分鐘就能達成提升心率及全身伸展的運動，提升兒童青少年體適能，包括身體組成、肌力及肌耐力、柔軟度、瞬發力以及心肺耐力。動作簡單易上手，不侷限於時間、空間，想動就動！最重要的，還有助於穩定情緒、提升情緒韌性喔！
樂動紓壓 5 招 https://www.youtube.com/watch?v=x8PwJxscEek&t=2s
樂動紓壓 5 招-生活版 https://www.youtube.com/watch?v=vEXIZ5BB850