113 學年度臺南市北區立人國小

校內健康促進暨教育宣導繪畫比賽簡章

壹、活動目的

一、引導學生思考並表達對健康促進的理解與關注。

二、透過繪畫，培養學生的創意與藝術表達能力

三、透過不同年級的主題設計深入學習健康生活的重要性，並內化為日常行為。

四、提升學生的健康素養，促進良好生活習慣。

五、鼓勵家長與師生共同參與，共同營造健康友善的校園環境。

貳、主辦單位:學務處衛生組

參、參賽資格:立人國小全校學生

肆、參賽組別與主題

一、低年級組（ 1-2 年級）

主題：我的餐盤，學生依健康五蔬果、不喝含糖飲料、不吃油炸物，創作出展現健康飲食習慣的繪畫作品。

內容包含：

(一)、健康五蔬果：強調每天攝取至少五種不同顏色的蔬果，提升營養均衡。

(二)、不喝含糖飲料：鼓勵以白開水或低糖飲品取代高糖飲料，維護牙齒健康並降低肥胖風險。

(三)、不吃油炸物：提倡少油少鹽的飲食，避免油炸食品帶來的健康風險。

二、中年級組（ 3-4 年級）

主題： 85210 健康密碼，透過繪畫展現如何將「85210 健康密碼」融入日常生活。

內容包含：

(一)、 8 （每日睡足 8 小時）：說明充足睡眠對於專注力、記憶力與身心發展重要性。

(二)、 5 （每天至少攝取 5 份蔬果）：強調均衡營養與維生素攝取對健康的影響。

(三)、 2 （每天螢幕時間不超過 2 小時）：避免過度使用電子產品，鼓勵培養戶外活動習慣。

(四)、 1 （每天至少運動 1 小時）：鼓勵學生養成運動習慣，提升心肺耐力與體 能。

   (五)、 0 （避免含糖飲料及不健康食物）：推廣水分攝取與健康飲食觀念。
 

三、高年級組（ 5-6 年級）

主題：五正四樂，透過繪畫呈現如何在日常生活中實踐「五正四樂」，營造健康快樂的生活方式。

內容包含：

(一)、 5 正(五個正向習慣)：

1.正向情緒：培養樂觀態度，以積極的方式面對生活挑戰。

2.正向參與：積極參與課堂活動、社團及運動，增強學習動力。

3.正向關係：建立良好的人際互動，提升社交能力與互助精神。

4.正向意義：理解個人價值，發掘學習與生活中的意義。

5.正向成就：透過努力達成目標，增強自信與成就感。

(二)、 4 樂（四種健康快樂習慣）：

1.樂動：透過運動促進身心健康，提高體能與抗壓能力。

2.樂活：建立健康的生活習慣，保持身心平衡與正向思維。

3.樂食：均衡飲食，選擇健康的食物，減少高糖高油的攝取。

4.樂眠：養成良好睡眠習慣，確保充足休息，提高學習與專注力。

伍、活動期程:

一、報名及投稿時間：即日起至 113 年 2 月 28 日(五)下午 4 點截止並交至學務處衛生組。

陸、參賽方式:

一、每位學生限繳交一件作品(限平面 8 開，圖畫紙可向衛生組索取)。

二、作品背面請黏貼報名表如附件一。

七、評審方式

一、評選日期： 113 年 3 月 5 日(三) 由校內美術老師進行評選。

二、評審委員由校內美術專業老師進行評選。

三、評審標準分為主題 30％、技巧 25％、創意 25％、色彩 20％

捌、獎項設置:

(一)分低年級組、普通班中年級組、美術班中年級組、普通班高年級組、美術班高年級組各組參賽作品，錄取特優、優等及佳作（特優 1 名、優等 1 名、佳作若干名）。

(二)學生獲獎者：

1.特優：獎狀 1 幀、獎品。

2.優等：獎狀 1 幀、獎品。

        3.佳作：獎狀 1 幀。

玖、頒獎:

評選後得獎者擇週二升旗進行頒獎。

拾、注意事項:

(一)、得獎參賽作品於學務處前展覽，並於展覽後退還，主辦單位有權使用作品於校內宣傳。

(二)、如有任何疑問，請洽學務處衛生組（聯絡電話 2222054-721 ）。

(三)、各班至少繳交一件作品。

拾一、附則:

本簡章如有未盡事宜，主辦單位保留修正權利。