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(一)一年要吃兩次湯圓？其實元宵不是湯圓！｜灃灃 TALK
元宵節除賞燈外，最讓人期待的就是應景美食「元宵」，而「元宵」和冬至常吃的「湯圓」長的好像，這兩樣食物究竟有什麼差異呢？
https://www.youtube.com/watch?v=fIdb9OE2Aj8&feature=youtu.be
(二) 食力 foodNEXT 元宵到底是怎麼搖出來的?
https://www.youtube.com/watch?v=22lP4sMkcjE
(三) 減糖四法 減少孩子攝取過多糖分的四個方法｜灃灃 TALK
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