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宣導 陳莚鑫 - 學務處 | 2024-11-07 | 點閱數: 116

〔Podcast〕家庭餐桌心理戰?!
飲食的心理學魔法

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對爸媽來說,和孩子們吃一頓飯是開心輕鬆,還是與孩子們的一場食物肉搏戰?我們都希望孩子好好長大、家人健康無憂,對於該吃什麼總是有堅持,但往往這些堅持也跟孩子們的喜好有落差,到底該怎麼拿捏,讓餐桌上的用餐氣氛,不會那麼容易引爆大家的情緒?

面對孩子們偏食的狀況,除了盡量提供孩子們均衡的飲食組合,或糾結要不要讓孩子們吃披薩炸雞,也許下一餐就補充多一點蔬菜;或當孩子面對從來沒吃過的食材產生抗拒時,大人們可以怎麼做,讓孩子們願意至少嚐一口試試看,避免一開始接觸就對食物產生負面印象?

本集「Foodie Goodie 夢想食驗室」邀請 #哇賽心理學 #蔡宇哲博士,與我們分享飲食的心理學魔法,除了幫我們我們了解孩子們抗拒新食物底層的心理因素,幫助我們掌握餐桌指導原則,一起跟孩子們輕鬆吃頓飯。而面對現代人的生活壓力,怎麼吃才能舒壓又兼顧健康?飲食和壓力要如何取得平衡?一起跟著 Fooddie Goodie 夢想食驗室,探索心理學和飲食加乘的魅力吧!
馬上收聽:飲食的心理學魔法!

灃食最新蔬食季刊
永續臺灣味

串連食物與及土地的美好記憶

近年來,臺灣從事農事的人口逐年減少,許多人開始提倡鄉土味、草根性,藉由認識自己成長的這片土地種出的食材,品嚐在地好滋味,喚起人們對土地的疼惜。本期灃食・客從傳統食材出發,帶領大家認識老一輩人熟悉的台中麻芛、台南西瓜綿等,探索特殊的在地口味。也聽聽一群對土地充滿感情的人,如何透過演繹食物,在友善土地的模式中,重新探索人與土地連結的新模式,創造共好的環境與豐富的味覺記憶。

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嚐一口充滿味覺記憶的永續台灣味!
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