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  • 國安局示警 小紅書、抖音資安風險高 ！
  • 不迷小紅書，避免落入小紅書詐騙陷阱，多方查證才安全！
  • 歹徒都在覬覦你的個資，避免使用小紅書，以免落入詐騙的圈套！
  • 短影音刺激削弱深度閱讀與持續專注的能力，學生對課堂講解的耐心有所減少，閱讀長篇文章時也顯得心不在焉 ！
  • TikTok的隱藏風險在於讓孩童視覺上癮，被用來傳播假消息，將簡化、帶有情緒性的政治訊息推播給年輕族群！
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宣導 陳莚鑫 - 午餐訊息 | 2026-01-08 | 點閱數： 34
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打造健康體質：灃食良食脈動以食品科學解析代謝關鍵
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隨著現代⼈⽣活節奏加快、外食比例增加，「代謝⼒下降」逐漸成為全民關注的健康議題。 灃食公益飲食⽂化教育基⾦會於 12 ⽉ 21 ⽇舉辦「良食脈動」系列講座，以「打造健康體質」 為核⼼，邀請營養師呂孟凡、台灣⼤學食品科技研究所特聘教授潘敏雄，以及中興⼤學食品暨應⽤⽣物科技學系教授周志輝，從⽣活作息、飲食結構到⽇常飲品等⾯向，分享促進新陳代謝的科學觀點。

如何打造健康體質？如何啟動代謝力？什麼是植化素與綠原酸？
  
閱讀全文請點選👉 灃食良食脈動
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好評延長！！立即免費索取｜灃食《孩子良食指南》
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每天的吃飯時間，是否常常變成一場「耐心大考驗」？
孩子挑食、不專心，甚至一邊吃飯一邊滑 3C ？

🎁 立即免費領取灃食《孩子良食指南》，為您精選以下主題：

✔ 餐桌禮儀：不只是建立規矩，而是文化素養的展現
✔ 健康餐盤：吃得均衡、吃得美味
✔ 好吃的飲食文化：飲食不只是營養，更是一種理解世界的方式
✔ 食物從哪裡來：建立尊重食物與珍惜的心
✔ 永續行動好簡單：吃飯也能為地球盡一份力

內容精簡、好理解、並且圖文並茂，是家長與老師一致好評的食育工具！

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當吃飯成為一堂人生課：《灃食 食光餐桌》把飲食教育帶回每個家庭
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《 灃食 食光餐桌》 Podcast 從每個家庭的餐桌出發，節目核心結合「食品科學、家庭教育、人生故事」，邀請來自不同領域的典範人物，分享他們如何在飲食中建立紀律、累積能量，並形塑面對人生挑戰的能力，讓飲食成為陪伴孩子成長的重要起點。

如果人生是一道料理，我們想留下什麼滋味？

《灃食 食光餐桌》節目預計於 2026 年第一季正式播出，將陸續推出更多來自不同領域的人生故事，從餐桌出發，回應健康、教育與成長的共同命題。

來賓驚喜預告請點選👉 《 灃食 食光餐桌》
 
 
 
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