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主內容區域
6-2-6 五乙鄭怡柔-消防隊員謝謝您
6-2-7 五丙林瑄-運動的重要
運動的重要
清晨常常看到老阿公、老阿嬤，在公園擺擺手、扭扭腰，活力十足的運動著。我不禁想，為什麼那些阿公、阿嬤天天都要運動呢？運動真的有那麼重要？
其實，運動的好處可多著呢！運動不僅能增進血液循環、強化新陳代謝，還能令人精神抖擻、提昇專注力，更可以讓人一夜好眠，使身體更健康、更強壯。若是一直宅在家裡不運動，那身體的健康狀況將會每況愈下，甚至病魔纏身，終日為病痛所苦。
一般人常會說：「我也很想運動啊！可是抽不出時間，我也沒辦法啊！」這只是懶得運動的藉口而已！根據研究指出，運動量是可以累積的，所以只要有心，利用零碎時間，那怕是五分鐘，也能達到運動的效果。
有人說:「活到老，學到老。」但我覺得也要「活到老，『動』到老。」因為活動活動，要活就要動！要快樂的動，才能解憂鬱的痛啊！所以，不要再讓你們的屁股黏在沙發上了！現在就起來做做運動吧！
下中區域內容
社團報名系統
開放報名期間： 2026/05/18 08:30 ~ 2026/05/21 08:00 自由報名 現在非報名時間
| 社團名稱 | 上課日期 | 招收對象 | 社團學費 | 已報 / 招收 | 功能 |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
桌球A
體育
上課講師嚗?/span>
陳愷鴻老師
上課地點嚗?/span>
及人堂桌球教室
球拍有需要可請教練代購：600元
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
2
桌球B
體育
上課講師嚗?/span>
陳愷鴻老師
上課地點嚗?/span>
及人堂桌球教室
球拍有需要可請教練代購：600元
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
3
桌球C
體育
上課講師嚗?/span>
陶麗燕老師
上課地點嚗?/span>
及人堂桌球教室
球拍有需要可請教練代購：600元
候補報名中...
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
4
桌球D
體育
上課講師嚗?/span>
陶麗燕老師
上課地點嚗?/span>
及人堂桌球教室
球拍有需要可請教練代購：600元
候補報名中...
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
5
羽球A
體育
上課講師嚗?/span>
馮郁元老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
球拍有需要可請教練代購：200元
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
一、二、三 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
6
羽球B
體育
上課講師嚗?/span>
馮郁元老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
球拍有需要可請教練代購：200元
候補報名中...
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
7
匹克球A
體育
上課講師嚗?/span>
馮郁元老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
球拍有需要可請教練代購：750元
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
三、四、五 | 650元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
8
匹克球B
體育
上課講師嚗?/span>
馮郁元老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
球拍有需要可請教練代購：750元
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
三、四、五 | 650元 |
11 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
9
籃球A
體育
上課講師嚗?/span>
陳竑睿老師
上課地點嚗?/span>
北光電球場
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
08:30
起至
09:55
|
三、四、五 | 450元 |
18 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
10
籃球B
體育
上課講師嚗?/span>
陳竑睿老師
上課地點嚗?/span>
北光電球場
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:30
起至
09:55
|
三、四、五 | 450元 |
12 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
11
籃球C
體育
上課講師嚗?/span>
陳竑睿老師
上課地點嚗?/span>
北光電球場
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
三、四、五 | 450元 |
3 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
12
籃球D
體育
上課講師嚗?/span>
陳竑睿老師
上課地點嚗?/span>
北光電球場
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
三、四、五 | 450元 |
2 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
13
珠心算A
數學
上課講師嚗?/span>
楊淑惠老師
上課地點嚗?/span>
一己教室
|
2026/07/13
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:30
起至
09:55
|
幼、一、二、三、四、五 | 1100元 |
0 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
14
珠心算B
數學
上課講師嚗?/span>
楊淑惠老師
上課地點嚗?/span>
一己教室
|
2026/07/13
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
幼、一、二、三、四、五 | 1100元 |
1 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
15
桌遊A
綜合
上課講師嚗?/span>
方慈蒨老師
上課地點嚗?/span>
璞玉樓102教室
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
一、二 | 700元 |
3 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
16
桌遊B
綜合
上課講師嚗?/span>
陳孟秀老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓501教室
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
三、四、五 | 800元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
17
桌遊C
綜合
上課講師嚗?/span>
陳孟秀老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓501教室
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
三、四、五 | 800元 |
14 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
18
舞蹈A
表演
上課講師嚗?/span>
郭怡欣老師
上課地點嚗?/span>
璞玉樓舞蹈教室
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
08:30
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 450元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
19
舞蹈B
表演
上課講師嚗?/span>
郭怡欣老師
上課地點嚗?/span>
璞玉樓舞蹈教室
候補報名中...
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
一、二、三、四、五 | 450元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
20
舞蹈C
表演
上課講師嚗?/span>
黃瓊瑤老師
上課地點嚗?/span>
璞玉樓舞蹈教室
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:30
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 450元 |
17 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
21
舞蹈D
表演
上課講師嚗?/span>
黃瓊瑤老師
上課地點嚗?/span>
璞玉樓舞蹈教室
候補報名中...
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
11:30
|
一、二、三、四、五 | 450元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
22
魔術A
綜合
上課講師嚗?/span>
劉采妤老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓601教室
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 950元 |
13 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
23
魔術B
綜合
上課講師嚗?/span>
劉采妤老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓601教室
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
08:00
起至
09:55
|
一、二、三、四、五 | 950元 |
12 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
24
氣球A
綜合
上課講師嚗?/span>
劉采妤老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓601教室
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
一、二、三、四、五 | 950元 |
7 /
15
開班
|
現在非報名時間 |
|
25
氣球B
綜合
上課講師嚗?/span>
劉采妤老師
上課地點嚗?/span>
文昌樓601教室
候補報名中...
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
10:00
起至
12:00
|
一、二、三、四、五 | 950元 |
滿
開班
|
我要報名候補 |
|
26
鼓術A
綜合
上課講師嚗?/span>
林佳蓉老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
鼓棒有需要可請教練代購：1000元
|
2026/07/13
起至
2026/07/17
每星期一、二、三、四、五的
13:00
起至
15:00
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
2 /
20
開班
|
現在非報名時間 |
|
27
鼓術B
綜合
上課講師嚗?/span>
林佳蓉老師
上課地點嚗?/span>
及人堂
鼓棒有需要可請教練代購：1000元
|
2026/07/20
起至
2026/07/24
每星期一、二、三、四、五的
13:00
起至
15:00
|
一、二、三、四、五 | 650元 |
6 /
20
開班
|
現在非報名時間 |