【員工協助方案服務資源宣導】

壹、運用簡式健康量表、心情溫度計 APP 與心理美德促進量表，自我
       情緒檢測及尋求協助資源。
一、簡式健康量表是什麼？
       簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale ，簡稱 BSRS-5)又叫
       心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困
       難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺
       想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求
       助之狀態。
二、心情溫度計 APP 是什麼？
       顧名思義即是把簡式健康量表電子化，透過手機 APP 下載隨身攜
       帶並自我檢測。
       不過這個 APP 更厲害的還有：
       (一)紀錄使用者歷次檢測紀錄，清楚瞭解心情起伏。
       (二)心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮詢，
             即時提供協助。
       (三)設定鬧鐘提醒檢測，情緒把關不錯失時機！
       APP 下載
       https://lurl.cc/RUPjAB　(google Play)
       https://lurl.cc/0FSEKN　(App Store)
三、心理美德促進量表
       https://wellbeing.mohw.gov.tw/pro/elearn/10
       心理美德促進問卷：共有 17 道題目~您只要依各項特質為
     「現在」及「未來」的自己打分數（ 1~100 分），測驗結果將給您
       最實用的建議及溫暖正向的評語。
 
貳、臺南市政府暨所屬機關學校員工協助方案服務資源一覽表
       員工協助致力為同仁解決可能影響工作效能的問題
       除建置本府內部協助措施（如心理諮商或其他專家學者諮詢服務）
       亦連結外部資源供同仁選擇，人事處定期整理內、外部服務資源一
       覽表如附件。
       內容有心理、法律、醫療、財務及其他面向資源，同仁如有需要可
       參考運用，獲得即時協助。