台南市樹林國小健康促進網站

腳踏車保養先上線 為迎接即將展開的畢業生腳踏車社區巡禮活動，本週三特別安排了腳踏車檢查與初步保養課程。在校長與焌程老師的指導下，學生們親自檢查車輛狀況、學習基本維修技巧，為即將上路的巡禮做好萬全準備。 騎乘腳踏車為一種低衝擊的運動，不僅能增強心肺功能、強化下半身肌肉、降低心臟病風險、減輕關節負擔，更是促進心理健康的好方法。

三年級選手出征，扯鈴擲準賽為校爭光！ 本校兩位三年級選手，代表學校參加臺南市 114 年 SUPERSTAR 民俗體育錦標賽，挑戰扯鈴項目中的擲準賽。在賽前，他們勤加練習、反覆調整姿勢與節奏，只為在比賽當天展現最佳狀態，為學校爭光。這次參賽不僅是技術的展現，更是一次增廣見聞、與他校選手交流切磋的寶貴機會，也感謝培訓與帶隊師長的付出。

安平古堡戶外學習 日前高年級學生前往安平古堡進行戶外教育活動。在參訪的過程中，孩子們不僅認識了這座歷史悠久的國定古蹟，更在導覽老師的引導下，深入了解古堡的建築特色與文化背景。 特別的是，這次戶外學習也結合了日後課程的設計目標，學生們在古蹟中主動觀察、拍照紀錄、蒐集與文創相關的元素，作為後續課堂上進行文創設計與創意發想的素材來源。

走訪有機菇場 惠生泉有機菇場以天然原始方式種植，不施用農藥，而是使用補蠅紙防止蚊蟲滋生，細心呵護每一朵菇菇的成長。聆聽老闆溫柔細膩的導覽，讓我們感受到對土地與生命的深深敬意。菇場採收後的太空包木屑，也會回收再利用，提供給其他農友作為肥料，讓資源循環再生，不浪費資源，真正實踐回歸大自然的理念。

兒童節競標熱鬧登場，閱讀與健康換來滿滿獎勵 一年一度的兒童節競標活動為慶祝活動掀起高潮！結合學生在閱讀與健康護照上的努力，將累積的積分轉換成競標籌碼，讓孩子參與競標活動。學校精心準備了多樣化的禮品，從文具用品到趣味小物，樣樣吸引人。孩子們認真計算自己的積分，仔細思考如何出價，不僅訓練邏輯與策略，更讓整場活動充滿歡笑與期待。

生活課綠豆成長記 在余貞老師的生活課程中，學生認識了校園中的植物，還親手種下綠豆種子。從播種那一刻起，孩子們便多了一份責任與期待，每天利用時間澆水、觀察、甚至悄悄地和小豆苗說話，替它們加油打氣。經過一週的細心照料，綠豆終於陸續冒出嫩芽，朝著陽光奮力生長。孩子們看見自己親手種出的成果，臉上滿是驕傲與喜悅。

感謝善心人士阿邦，助力偏鄉教育發展！ 學校特別感謝善心人士阿邦熱心引進資源，幫助偏鄉學校改善孩子的學習環境，讓學生們能夠在更優質的條件下快樂學習。不僅如此，他也積極支持學校運動會，關心孩子們的學習發展，展現對偏鄉教育的深厚關懷。為了表達感謝之意，學校由主任代表致贈感謝狀，感謝阿邦對教育的無私奉獻與支持。

武術訓練，強身健體 感謝紫茵教練，每週三下午用心指導孩子們練習武術。武術不僅是一項技藝，更是一種全身性的運動，透過訓練增強肌肉力量、提升柔韌性、耐力和平衡感，同時也有助於改善心肺功能，提升整體健康。此外，武術還是一種極佳的壓力釋放方式，透過專注於動作與呼吸，不僅鍛鍊身體，也學會放鬆心情，減少焦慮與壓力。

舞動身體，樂享學習 舞蹈課不只是學習動作，更是身體與情感的表達。本週的身體教育課，孩子們透過舞蹈訓練肢體協調與節奏感。老師讓學生放鬆心情，自然地進入舞蹈狀態。也嘗試讓孩子們嘗試不同動作組合，不僅培養身體控制力，也增強自信與表現力。在舞蹈的世界裡，每個人都能用身體說故事，享受律動帶來的快樂！

課間跑步，健康滿分 課間活動時間，最好的運動就是跑步！今天，孩子們相約在操場上，一起奔跑，享受運動帶來的活力與快樂。透過跑步，不僅能鍛鍊心肺功能，還能讓大腦更清醒，提升學習專注力。老師們也鼓勵大家養成運動習慣，不管是慢跑、快跑，還是和朋友一起競速，都能讓身體更健康。