爭取 3 天，爭取更多時間！我的防災包裡需要準備些什麼呢❓

🚩當災害或意外發生時，把握關鍵的黃金72小時尤其重要。

🔗 更多防災準備建議：
👉🏻 https://prepare.nfa.gov.tw/?utm_medium=line&utm_source=mohw#go-bag

每個小小準備的動作，在萬一發生災害或意外時，可能就是撐過黃金期的關鍵🧡

 爭取 3 天，爭取更多時間！建立自己及家庭的防災計畫❗️📝

有些事，不一定會發生，但若真的遇上突發災害來臨時，可能面臨停電、停水、通訊中斷、一時聯絡不上彼此。

☝🏻不論與家人同住、租屋在外，或一個人生活，「 每個人和家庭，都需要一份屬於自己的防災計畫 」。

📝 實用的家庭防災計畫包含：
✅ 最近的緊急避難場所
✅ 約定好的集合地點
✅ 安全的避難路線
✅ 重要親友聯絡資訊
✅ 定期演練、熟悉流程

提前準備，不只是應變災害，更是在關鍵時刻
為自己和所愛的人爭取更多時間與安心🧡

📱避難場所可查詢「 防災 e 點通 APP」
📝防災計畫參考「 消防署防災館 」

🎒📝平時有準備，災時不擔心！
準備 3 天，爭取 3 天，為自己與家人爭取更多時間！

✨元旦新制上路🚗，一起迎向2026 ✨
新的一年，衛福部持續將「照護」放在最前面，希望用更貼進生活的政策，陪伴每個民眾。

從生活支持、預防保健到醫療照護，一點一滴為大家撐起更完善的健康網。

持續傾聽、滾動調整、即時回應，陪大家一起走向🧡健康永續、樂齡共好的未來。

👇🏻請點擊圖卡詳閱「2026新制」完整內容👇🏻
衛生福利部 - ✨元旦新制上路🚗，一起迎向2026 ✨... | Facebook

🎒 迎接2026年，為家人準備一份「撐得住」的安心🧡

12/27 全台有感地震提醒我們，災害來得突然，但可以提前準備、從容應對。

關鍵時刻，除了依靠外界資源外，隨手可帶的 🎒防災包更是救援神器。
❌停水、❌停電、❌瓦斯中斷、🚫物資未到前，✅是否能先安定自己與家人，取決於準備是否到位。

🚩爭取 3 天，爭取更多時間❗️
👉🏻備好 3 天生活物資（偏遠地區建議 7 天），就能把慌亂變成「雖不方便，但撐得住」。

防災不是恐慌，而是負責任的日常：💧水、🍫食物、🔦照明、保暖、🩹急救與常備藥，慢慢補齊、定期檢查。

🔗 更多防災準備建議：
👉🏻 https://prepare.nfa.gov.tw/?utm_medium=line&utm_source=mohw#go-bag

今晚，花一些時間整備防災包，有準備、有安心，是自己也是家人新的一年最重要的定心丸🧡

#全台有感地震 #防災包 #避難包#爭取3天 #居家安全 #守護全家

~感恩節～
一起團聚圍爐吃美食🍲
感恩節吃火雞 也要注意新型A型流感🦃
✅ 備餐、用餐前使用肥皂勤洗手
✅ 遠離、不接觸禽鳥
✅ 禽肉一定要加熱至70°C以上
✅ 生熟食分開 不共用砧板和刀具
一起安心吃火雞 感恩健康一整年🧡

今年累計19例腸病毒重症，新生兒就占了15例
📍「新生兒」感染腸病毒可能出現發燒或低體溫、活力不佳、喝奶量變少等，未及時治療恐惡化成心肌炎、腦炎等。

「5歲以下嬰幼童」是腸病毒重症高危險群
📍重症前兆：
⚠️嗜睡、意識不清
⚠️活力不佳
⚠️手腳無力或麻痺
⚠️肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）
⚠️持續嘔吐
⚠️呼吸急促、心跳加快
 

流感和普通感冒不同，症狀通常比一般感冒嚴重，也更容易造成嚴重併發症 🤒
提醒民眾!! 除了落實勤洗手、呼吸道禮節等衛生好習慣以外，預防流感最有效的方式就是接種疫苗!!
疫苗接種後約需2週才會產生完整保護力!!
符合公費資格者記得儘快施打唷～

一、依據教育部國民及學前教育署 114年11月10日臺教國署體字第1140119698 號函辦理。

二、為提升臺灣兒童及青少年健康促進，鼓勵家庭及學校推廣兒童健康體位議題，國健署邀請113學年度HBL最有價值球員劉程恩同學及松山高中籃球隊員與熱舞社社員，引領共同活力舞蹈跳出FIT精神。另也將造成肥胖的外部引誘，以外星入侵比喻，製作動畫影片，啟發小朋友發揮內在能力。

三、旨揭4支影片請逕至國健署「健康九九+」網站觀賞，並視需求彈性運用不同版本。

(一)《FIT動起來》(完整版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8927

(二)《FIT動起來》(32秒版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8929

(三)《FIT動起來》(18秒版)：https://health99.hpa.gov.tw/material/8930

(四)《FIT星球大反擊》動畫影片：https://health99.hpa.gov.tw/material/8931

9月5日，蘇菲 TeamGirls 挺女孩生理教育巡迴講座來到台南文元國小，由張至婷醫師帶領，為高年級學生帶來兩場充滿啟發與互動的課程。這次活動共觸及360位學生，現場氣氛熱烈。張醫師以淺顯易懂的方式，介紹青春期身體變化、月經知識與交友安全，並實際展示生理用品為同學帶來看得見的生理教育。問答環節同學們反應熱情，不僅積極搶著回答問題，現場笑聲與掌聲此起彼落、氛圍活躍。

文元國小杜雨霖校長特別於講座開始前與同學說明，月經教育並不是只有女生需要知道，男生也應該理解，這樣才能在生活中更好地理解與幫助身邊的女生，做個真正的「暖男」。他強調，當月經教育成為男女皆能自在討論的話題，校園才能更加友善與包容。 現場的孩子們在互動中逐漸打破羞澀，把月經議題當做互動遊戲的「無懼無束骰」一樣，能自在拋出、自然接住，月經不再是尷尬或禁忌的話題。每個人都能勇敢表達自己的看法，展現出自在與尊重。

透過張醫師的專業講解與生動帶領，學生們不僅獲得正確的生理知識，也在過程中學會欣賞與理解彼此的差異。期盼這堂安排在學期之初的人生必修課，讓孩子們帶著滿滿的正向能量與正確觀念，勇敢迎接青春期的挑戰。

萬聖節要到了，不給糖就搗蛋!!Trick or Treat！ 
搗蛋或是要糖果前，記得要用肥皂勤洗手~
落實洗手五步驟
濕、搓、沖、捧、擦
每個指縫都要洗得乾乾淨淨才可以快樂健康過萬聖節唷！

📢 食藥署嚴格把關市售豬肉製品，民眾安心吃！
🐖「非洲豬瘟」不會傳染人類，不是人畜共通傳染病。

📍食藥署也再次提醒：
若食品業者刻意違法使用病斃死豬肉，依《食品安全衛生管理法》，最重可罰新臺幣2億元，並可能勒令停業或廢止登錄。

👇🏻點擊連結詳閱更多資訊👇🏻

https://www.mohw.gov.tw/cp-7174-84319-1.html