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體育課程內容
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5/17～20 |
體育課課程內容 |
時間／次數 |
完成度 |
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1 |
暖身（在校的暖身活動、三個柔軟度伸展) |
每個動作數20秒 |
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2 |
開合跳、趴姿跨步（若在室内可以加個墊子,以免吵到樓下或受傷) |
每個動作數30下 |
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3 |
課程第七單元一跳吧！武吧！跳舞吧！ |
課本116-121頁 |
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4 |
完成劈開英雄路三個動作(弓步劈掌、立正抱拳、馬步雙劈) |
依照自己時間 |
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5 |
練習三個動作(參考117頁)拍練習照片給體育老師 |
2-3張 |
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