3～6歲孩子，需要爸媽關心什麼？ (上)　　　　　　　　　　　文章來源/學前教育月刊　　　撰文／黃美湄

由於3～6歲的孩子逐漸對生活內容有初步的理解，並透過持續進展的語言能力，增加了與人的溝通和互動；除了接收訊息外，這個階段的孩子對生活中的事物也會嘗試去解釋與歸因。

當孩子和我們一同面臨了災變衝擊，爸媽在重整自己的生活和心情時，別忘了關懷孩子可能會面臨以下的困難，唯有提供符合這個年紀所需要的協助，才能讓孩子早日復原。

出現退化行為
面臨突如其來的災變，生活秩序被破壞的龐大壓力、恐懼，將會不自覺地反映在孩子的身心協調和生活需求上，有些孩子會抱怨身體疼痛，卻找不出原因；或是某些行為會退化到較小年紀的模樣，像是吸手指、尿床……

您可以這麼做
3～6歲的孩子在無法適當表達與發洩心裡所受驚嚇的情形下，多半會退回到更年幼的行為模式，以獲得更多的安撫關愛與安全的保證。當孩子抱怨身體不適與出現退化行為時，需要的是更多的包容。身體上不舒服的感覺，可以用拍撫、按摩或洗個溫水澡的方式幫助孩子放鬆，並用語言的安慰增強，例如：「媽媽覺得痛痛癢癢的時候，就是用這個方法。」

而日常生活方面，則需讓孩子重回熟悉的生活秩序中，唱熟悉的歌、聽熟悉的故事、玩熟悉的遊戲，使生活經驗能重新聯結，然後再依孩子的表現稱讚他的進步，鼓勵他。


睡眠品質惡化
害怕、不知所措的感受，最容易反應在年幼孩子的睡眠習慣與狀態，睡眠失調、睡眠品質不佳、惡夢、夢遊，或是無法入睡、怕黑……，都是孩子心理狀態失衡的表徵。


您可以這麼做
重建作息上的規律、睡前的床邊故事與聊天、提供一個可以擁著睡的玩偶，甚至房間開一盞小燈，讓孩子不擔心陷入黑暗中，都有助於睡眠品質的改善。孩子若是在睡夢中哭泣、驚醒，仍應保持安定的態度，輕輕拍撫孩子，幫助他重新入睡。原本已經獨自睡的孩子，此時若需要有人陪伴睡，可視情況於入睡前陪伴，並告知會等他睡著才回自己房間，必要時，也可暫時擠在一起睡，讓孩子更有全家人守在一起的安全感。


因想像和誤解而產生罪惡感
年幼的孩子對死亡或特定事件的理解有限，常會產生過度的害怕及恐懼，甚至將事件發生與當時的周圍環境、自己當下的狀態與想法，產生不適當的連結，像是把火災、親人死亡，想成是因為自己今天不乖！


您可以這麼做
這個年齡的孩子有豐富的想像力，卻因為無法清楚區隔虛構與現實，形成不切實際的想像，包括對地震、颱風等不可測的重大災害、死亡的模糊認知及誤解，很容易產生自責、愧疚等負面感受，以為會遭遇這樣的災難是自己的錯。透過種花養寵物的過程，孩子較能體會生命的循環，釋放悲傷不捨的情緒；直接告訴孩子，寵物或親人「不會再回來了」的事實反而能免除猜疑。

孩子不適當的聯想，則需大人告訴他，不是因為他做錯事才造成不幸。要肯定孩子已經表現得很好，並幫助他回想和過世親人共處的日子，強調他曾帶給親人的快樂。建議孩子做些積極的事，則可以撫平無力與愧疚，例如：畫一張圖慰問災區的人、或打電話問候親友、重新種植一棵受損的花木。同時，藉由防災教育的講解與演練，能讓孩子對事件建立起較正確的知識與態度，減少不切實的誤解和因想像而來的自責。


重複敘述創傷經驗
在內心極度紛亂焦慮或緊張時，孩子會用一再地反覆向你訴說自己所經歷到的災難，傳達心裡的種種擔心。


您可以這麼做
3～6歲的孩子的語言能力已明顯增進，能夠重述自己的經驗、故事，完整述說一件事的過程。當面對重大的事件之後，一再重述的過程，或許很煩人，但事實上是孩子重整經驗、修補創傷的時機；傾聽，可以讓孩子感到不孤單、有人支持。

在聆聽的過程中，亦需把握機會引導孩子，藉由對話同理或提供解決方案，如：當孩子說「為什麼發生這種事」、或「房子倒了…….」爸媽可以回應：「災害真的好可怕，幸好現在平安了」、「我們會先住到XX家，你可以和XX一起睡。」接納孩子反覆的述說，一次一次給予保證；並在實際生活行動中讓孩子知道，情形真的改善了，例如：路修好了、身體復原了，如此才能讓孩子逐漸放心。