臺南市政府職場健康促進、憂鬱症及自殺防治資訊(如心情溫度計、地方社區心理衛生中心、通訊心理諮商及安心專線、簡式健康量表、心理美德促進量表等)
一、簡式健康量表：
簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale ，簡稱 BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。
二、心情溫度計 APP ：
顧明思義即是把簡式健康量表電子化，透過手機 APP 下載隨身攜帶並自我檢測。不過這個 APP 更厲害的還有：
(一)紀錄使用者歷次檢測紀錄，清楚瞭解心情起伏。
(二)心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮訊，即時提供協助。
(三)設定鬧鐘提醒檢測，情緒把關不錯失時機！
另外心情溫度計 APP 還有內建醫療資訊、電子書及網路資源、特殊註記使用說明、分享測驗結果等功能，目前 IOS 及 Android 系統均提供免費下載，請直接搜尋「心情溫度計」。
更多心情溫度計介紹可至以下網站查詢：臺南市政府人事處-員工協助方案 (https://tinyurl.com/26jbywum)
三、心理美德促進問卷， 17 道正向題型測驗為自己打分數：
(一)心理美德促進問卷共有 17 道題目~您只要依各項特質為「現在」及「未來」的自己打分數（ 1~100 分），測驗結果將給您最實用的建議及溫暖正向的評語，歡迎同仁一起善用。
(二)心理美德促進量表經詢專家可至少三個月使用一次，網址： https://wellbeing.mohw.gov.tw/pro/elearn/10 或請搜尋心快活心理健康學習平臺／心課程／自我學習問卷。
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