一、    對象：

(一)         本市6-17歲學生且依行政院衛生署發布的「兒童與青少年肥胖定義」BMI標準判讀為過重或肥胖的學生。

(二)         18歲(含)以上且BMI≧20 kg/m²的青少年。

二、    辦理期間：即日起至102年11月20日止。

三、    實施內容：

(一)         家長同意書：

1.      報名參加的學生，須徵求家長同意（家長同意書範本可參考活動計畫附件二）。

(二)         運動集點方式：

1.      參加學生每日至少累積運動(如快走、跑步、跳繩)30分鐘(含)以上為一點，可請老師、校護或家長協助簽名或蓋章於健康存簿第7頁或第9頁即可完成認証。

2.      可以利用每一節下課時間10分鐘的時間累積至30分鐘，或利用放學後的時間運動至少30分鐘等(體育課不列入計算)，以增加ㄧ日的身體活動量。

3.      對運動量較不足的學生，請老師於家庭連絡簿，建議家長假日增加還孩童的中度活動量I(微喘，但還可以說話)，可選擇如球類運動、跳繩、玩飛盤、登山健行、騎自行車等自己有興趣的運動項目，運動時間由每次10分鐘逐漸延長至每次20分鐘或30分鐘。

(三)         體重測量：

1.      建議報名參加者於固定時間至保健室測量身高及體重(例如王OO第一次測量身高及體重是早上0900，在整個活動期間，建議都於早上0900測量身高及體重，以此類推)。

2.      由校護或衛生組協助每週或每月登記體重於學童的健康存簿及「【團體版】民眾填列健康減重資料格式」(如附件)。

(四)         健康飲食及代謝症候群相關宣導：

1.      每週針對學童油炸食物及含糖飲料的填寫紀錄(健康存簿第8頁及第10頁)檢視學童高熱量食物是否攝取過量。

2.      若校內有配置營養師，建請營養師不定期對校內進行健康飲食的宣導；或與衛生單位(例如轄區衛生所等)配合，進行健康飲食、規律運動及代謝症候群等健康知識的相關宣導。

(五)         報表繳交：

1.      每月15日由衛生組彙整報名表內的相關資料（如附件【團體版】民眾填列健康減重資料格式），以電子郵件方式傳送至轄區衛生所聯絡窗口(如附件)彙整，並上傳至健康體重管理系統。

(六)         健康存簿領取方式：

1.      衛生組預估「健康存簿」需求量告知轄區衛生所聯絡窗口，再行通知至衛生所領取。

2.    可逕至衛生局網站-衛生資源-健康體能暨代謝症候群及肥胖防治專區-民眾專區http://www.tncghb.gov.tw下載運動紀錄表及飲食紀錄表。