說明:
一、從事各類戶外活動,首先應注意天候變化及熟悉地形環境,體育署「四不要」提醒:
(一)不要逞強:進行登山、露營、溯溪、戲水、水岸、田野調查研究等活動時,除需做好行前裝備檢查外,更應考量自身體能狀況能否負荷,不要逞強。
(二)不要去危險水域:不要去危險水域或無救生人員的地方進行活動。
(三)氣候不佳,不要從事戶外活動:遭遇大潮、豪雨等天候狀況不佳時,不建議從事戶外活動或應立即停止一切戶外活動,以預防突發性之危安事件(如海灘裂流、碎浪、地形效應等問題)。
(四)不要在無防雷設施的建築物內避雨:發生閃電雷鳴時,應遠離外露的金屬物體、鐵欄杆、高大廣告牌等建築物,及避免至無防雷設施的建築物內避雨(如工棚、車棚、遮陽傘下),並且應停止游泳、划船並上岸到安全的避雨場所。
二、相關資料查詢請至「學生水域運動安全網」( http://www.sports.url.tw )及「決定命運 4 招」宣導短片( https://www.youtube.com/watch?v=_Ho8ygc3oxs&t=39s&pbjreload=10 )。
三、「多一分準備,少一分遺憾」,加強水域安全防範,教育部體育署提出「救溺五步、防溺十招」如附件,請多加利用。
(一)救溺五步:叫叫伸拋划、救溺先自保
1 、叫:大聲呼救。
2 、叫:呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。
3 、伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
4 、拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等) 。
5 、划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
(二)防溺十招:
1 、戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
2 、避免做出危險行為,不要跳水。
3 、湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。
4 、不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
5 、下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
6 、不可在水中嬉鬧惡作劇。
7 、身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
8 、不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
9 、注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
10 、加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。
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