自我檢測工具
(一)簡式健康量表 簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale ，簡稱 BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/bsrs5 (手機亦可自行下載心情溫度計 APP 自我檢測)
(二)心理美德促進問卷 共有 17 道題目，您只要依各項特質為「現在」及「未來」的自己打分數，測驗結果將給您最實用的建議及溫暖正向的評語。 https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/elearn/10
(三)臺南市政府暨所屬機關學校員工協助方案服務資源一覽表(如附檔)