:::
※請同學跟著影片做動作，並回覆表單問題https://forms.gle/z7gEpt6f7HqZpHk76
※運動前確實做好暖身運動
教學影片:
影片(一)：國民體育日跳繩操基本動作 01 徒手動作完整版https://youtu.be/iZM77ABZCKc
影片(二)：國民體育日跳繩操 01 個人初階版https://youtu.be/1jV_Sew1zAo
影片(三)：完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17https://youtu.be/O4nB-U8A_hc：
影片(四)： e 世代體育課-民俗 跳繩入門https://youtu.be/x9Pz1eAz4s0