:::
1 、運動前確實做好暖身運動，請跟著施作暖身操：https://youtu.be/dNIs3-TRYmI
2 、今日運動課程，請全程跟著影片運動，並播放 2 次跟著運動 2 次。https://youtu.be/wWbnqCGPmgM
3 、最後運動完請回報，若無回報將影響期末成績。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_0HTpmvpNUV0gtrR-Vpq7u63X-ZlqDzvKAMxg6LeViByWCw/viewform