:::
1 、運動前確實做好暖身運動，請跟著施作暖身操：https://youtu.be/dNIs3-TRYmI
2 、今日運動課程，前幾天都在下雨，所以今天來跳個大雨大雨一直下運動，請全程跟著影片運動，並播放 2 次跟著運動 2 次。https://youtu.be/21b_3-Lraw0
3 、最後運動完請回報，若無回報將影響期末成績。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCMPxr59jE9O_Fu4Q2dDCyfK0_v2tYYayEP0mJ7jxastZS6g/viewform