熱身後跟著影片做
居家體育課-四分鐘 Tabata
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=ztCzGjRpThk&t=22s
課程內容：
1.開合跳 2.抬腿跑 3.半蹲拜拜 4.登山者跑 5.俯臥開合跳 6.波比跳 7.伏地挺身 8.弓箭步跳
