本月餐前 5 分鐘連結： https://lunch.tn.edu.tw/custom_issue/186
（ 1 ）黃金蕎麥： https://www.youtube.com/watch?v=URYcUO_oOzI
（ 2 ）粉絲有分"久煮型"跟"快煮型" 你煮對了嗎？： https://www.youtube.com/watch?v=KLD2sAHjDLk
本月主題懶人包
•認識豆類及果實： https://lunch.tn.edu.tw/custom_issue/187
•紅豆小知識： https://lunch.tn.edu.tw/custom_issue/188
•綠豆料理與加工製品： https://lunch.tn.edu.tw/custom_issue/189
•南瓜品種與營養： https://lunch.tn.edu.tw/custom_issue/190
本月營養知識專欄
豆豆豆，你清楚歸在哪一類嗎？： https://lunch.tn.edu.tw/knowledge/48
