實施辦法:
一、 對象:
本市 6-17 歲學生,建議以過重或肥胖之學童為優先參加本活動之對象。
二、 活動期間:
(一) 第一梯次: 104 年 05 月 01 日至 104 年 05 月 30 日止(下學期)。
(二) 第二梯次: 104 年 9 月 1 日至 104 年 9 月 30 日止(上學期)。
三、 實施內容:
(一) 家長同意書:報名參加的學生,須徵求家長同意。
(二) 每梯次報名名額為 1,000 名,報名至額滿為止。
(三) 活動集點方式:
1. 參加學生每日只要完成一項健康作業即可獲得點數,請老師、校護或家長於健康存簿的積點表格處協助簽名或蓋章即可完成認証。
2. 健康作業與積點方式:
|
內容 |
點數 |
加碼再多1點 |
8 |
每天睡滿 8 小時,養成良好的生活作息 |
1 點 |
— |
5 |
天天五蔬果( 3 份蔬菜 2 份水果) |
1 點 |
— |
2 |
四電少於二(每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過 2 小時) |
1 點 |
— |
1 |
每天累計運動 30 分鐘(體育課不列入計算) |
1 點 |
1.走路上學。 2.*至本局建置之健走步道健走。 |
0 |
每天喝滿 1500c.c.的白開水 |
1 點 |
不喝含糖飲料 |
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