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衛生組 衛生組 - 競賽活動 | 2015-04-16 | 點閱數: 396

實施辦法:

一、 對象:

本市 6-17 歲學生,建議以過重或肥胖之學童為優先參加本活動之對象。

二、 活動期間:

(一)          第一梯次: 104 年 05 月 01 日至 104 年 05 月 30 日止(下學期)。

(二)          第二梯次: 104 年 9 月 1 日至 104 年 9 月 30 日止(上學期)。

三、 實施內容:

(一)     家長同意書:報名參加的學生,須徵求家長同意。

(二)     每梯次報名名額為 1,000 名,報名至額滿為止。

(三)     活動集點方式:

1.    參加學生每日只要完成一項健康作業即可獲得點數,請老師、校護或家長於健康存簿的積點表格處協助簽名或蓋章即可完成認証。

2.    健康作業與積點方式:

 

內容

點數

加碼再多1

8

每天睡滿 8 小時,養成良好的生活作息

1 點

5

天天五蔬果( 3 份蔬菜 2 份水果)

1 點

2

四電少於二(每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過 2 小時)

1 點

1

每天累計運動 30 分鐘(體育課不列入計算)

1 點

1.走路上學。

2.*至本局建置之健走步道健走。

0

每天喝滿 1500c.c.的白開水

1 點

不喝含糖飲料