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台 南 市 歸 仁 國 民 小 學 101學年度 營 養 午 餐 食 譜 （第18週） 上 學 期 |
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日期菜名 |
100年12月24日 （星 期 一） |
100年12月25日 （星 期 二） |
100年12月26日 （星 期 三） |
100年12月27日 （星 期 四） |
100年12月28日 （星 期 五） |
設計者 |
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主 食 |
胚芽米飯 |
白米飯 |
咖哩雞肉燴飯 豬血湯 養樂多 |
五穀飯 |
白米飯 |
李 慧 娟 、 楊 惠 純 師 |
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主 菜 |
瓜子素雞丁 |
沙茶肉片 |
黑胡椒雞丁 |
海帶滷肉 |
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副食一 |
蕃茄炒蛋 |
塔香海茸 |
玉米炒蛋 |
三蔬百頁 |
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副食二 |
鮮炒山東白 |
蒜香高麗 |
葱香白花椰 |
翡翠銀芽 |
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湯 |
榨菜粉絲湯 |
豆薯蛋花湯 |
鮮蔬味噌湯 |
番茄豆腐湯 |
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水 果 |
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季節水果 |
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其 他 |
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營 養 教 育 |
※紅、黃、綠燈食物對身體的影響： 1.綠燈食物：含多種所需營養素，可以促進健康，多是新鮮、天然、原味，適合天天選用。 2.黃燈食物：對身體有益，但糖、鹽、油脂含量稍高，適合酌量食用。 3.紅燈食物：主要提供熱量，含較高糖、油脂、鹽，較少其他營養素。應謹慎食用，限制食用次數及食用量。 |
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備 註 |
歡 迎 各 委 員 來 校 用 餐 並 <span style="font-family: '新細明體','serif'; font-size: 1.17em; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii
本校網址 https://www.grps.tn.edu.tw 本校地址：711臺南市歸仁區歸仁里1鄰文化街一段100號 電話：06-2304740 傳真：06-2391440 校園開放時間(上課日) 上午7:20以前，下午4:00以後 | |||||||||||
