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好食課Lexie 張宜臻營養師製一圖看懂各式粽子熱量
公告
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-06-17 | 點閱數: 162
image
張宜臻營養師製作【一張圖懂吃】端午來吃粽,各式粽子熱量圖鑑。 粽子類別: 潮州粽:包法與一般粽子不同,是長條型,鹹的潮州粽特色在於會將豬肉以醬油醃過後包入,而醬汁也會加入米中,使得潮州粽的味道通常比較重,一顆約 240 克重的潮州鮮肉粽熱量約 600 大卡。 北部粽:餡料包含鹹蛋黃、五花肉、香菇蝦米等,會先將餡料炒熟再去包裹蒸,一顆 220 克的北部粽熱量約 575 大卡。 南部粽:南部粽主要會包豬肉、栗子,並且是直接用水煮熟,口感會較黏糊,一顆 220 克的南部粽熱量約 510 大卡。 豆沙粽:蜜紅豆餡料常加入許多精緻糖,一顆 100 克的豆沙粽熱量約 295 大卡。 阿粨:原住民美食,...
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猴痘 mpox居家自我照顧指引
注意
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-06-09 | 點閱數: 147
image
猴痘傳播對象具侷限性,此波主要傳播途徑為不安全性行為, 呼籲市民應落實自我防護,避免出入風險社交場所及與不特定人士親密接觸, 如出現發燒、畏寒、肌肉酸痛、淋巴腫脹、皮膚出疹、水泡、斑疹、斑丘疹、膿疱等疑似症狀, 請佩戴口罩儘速就醫,並主動告知醫師旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史,以利及早診斷及早治療,
李斯特菌藏匿在未經殺菌程序的乳製品與未澈底煮熟的生鮮食材中
注意
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-06-09 | 點閱數: 133
image
李斯特菌最愛欺負弱小(devil),時常偷偷藏匿在未經殺菌程序的乳製品與未澈底煮熟的生鮮食材中! 而年長者(elderly woman)、孕婦及免疫力低的人都是容易被感染的族群! 因此生、熟食務必分開處理,並確保生鮮食品已澈底地煮熟再食用~
新型 A 型流
注意
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-05-16 | 點閱數: 99
野生(水)禽類是大多數新型 A 型流感病毒的自然宿主, 為降低感染風險,出遊時應避免接觸野生禽鳥????,並保持距離, 若不慎碰觸或衣物沾到鳥糞,需立即用肥皂澈底清洗????!
登月計畫
公告
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-05-09 | 點閱數: 94
依據臺南市政府 112 年校園登月計畫、本局 112 年 3 月 17 日南市教安(一)字第 1120302055 號函辦理 目前後壁國小東棟廁所(一二年級教室那一側),一樓以及二樓,有坐式馬桶的廁所,架上有放置衛生棉可提供給有需求的學生及教職員和借用廁所的民眾使用
臺南市112年度教職員工急救教育(CPR)研習,請同仁於報名期間報名。
活動
洪寧憶
-
健康促進宣導
| 2023-05-01 | 點閱數: 177
發文日期:中華民國 112 年 4 月 6 日 發文字號:南市教安(二)字第 1120378859I 號 說明: 一、依據各級學校緊急傷病處理準則第五、六條規定辦理。 二、旨揭計畫資訊如下: (一)實施對象: 1、本市各國中小學(含市立高級中學)未接受 CPR 訓練之教職員工(含專任運動教練)。 2、本市各國中小學(含市立高級中學)112 年度須接受複訓之教職員工(含專任運動教練)。 (二)報名方式及日期: 1、報名日期:自 112 年 5 月 1 日(星期一)上午 8 時起至 112 年 6 月 28 日(星期三)下午 4 點前至本局資訊中心學習護照系統報名(額滿提前截止),每人限報一個梯次,請勿重複報名;各區課程名稱及代碼,...
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112年度偏鄉牙醫巡迴服務從5月份開始
公告
洪寧憶
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健康促進宣導
| 2023-03-29 | 點閱數: 86
112 年度,本校偏鄉巡迴牙醫服務在 112 年 5 月 5 日星期五以及 5 月 9 日星期二, 看診學生,從六年級學生開始,待下學期,再開始另一輪服務
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