一、有關教育部 101 學年度健康體位輔導與推廣計畫健康體位五大核心能力(保我 210)為
    1.睡滿 8 小時
    2.天天五蔬果
    3.四電少於二（看電視、玩電動、打電腦、用電話少於二小時）
    4.天天運動 30 分（活力 210 ）
    5.喝足白開水 1500 CC(零含糖垃圾飲料食物)。

二、請各校加強推動健康體位方案，為使學生寒假期間也能持續 85210 ，
    請轉知教師參閱學生健康體位網 (https://pace.cybers.tw/index2.htm)資源，
    其中有好康百寶箱-"學習單" 如[找時間做運動] [我的快活功課表] [媒體修理站][與壓力和平共處]
    [認識蔬菜與水果] [五蔬果登錄表]、跳繩手冊及多項資料供參，亦可融入寒假作業，增進學生豐富多元的學習。