• 對象：每天至少喝一杯含糖飲料的學生，
• 報名期間：即日起至103年10月24日止。
• 實施內容：

1. 參加方式：由學校老師選出全校最愛喝含糖飲料的學生報名參加（每所學校原則只限10名學生報名，若全市報名者未滿1000名則可開放報名，不限10名），向所轄區衛生所報名領取戒含糖飲料積點手冊，同時願意參加衛生福利部國民健康署「健康減重體重管理活動」(戒糖涼手冊第14頁)者即贈送1個運動水杯及1本健康生活動起來手冊。
1. 戒糖涼集點方式：

1. 參加學生於開始戒含糖飲料食簽署戒含糖飲料宣誓立約，可請老師或校護及家長擔任見證人。
2. 學生每天不喝含糖飲料且喝滿1500c.c.白開水者，由老師、校護或家長見證簽名即可獲得點數2點，若學生不喝含糖飲料但沒有喝滿1500c.c.白開水者，只能獲取點數1點，連續維持不喝含糖飲料且喝滿1500c.c.白開水21天者，共可獲得點數42點，點數滿42點即可，並填寫連續21天不喝含糖飲料且每天喝滿1500c.c.白開水後得到的立即好處5點(戒糖涼手冊第13頁)，即可領取200元禮劵一張(領取禮劵須填寫印領清冊)。不喝含糖飲料須連續維持21天，若期間有喝含糖飲料者，一天有喝就倒扣點數1點。
3. 學生至報名宣誓不喝含糖飲料起須連續維持21天不喝含糖飲料（包含不加糖飲料）且每天喝滿1500c.c.白開水。
4. 點數計算方式如下(戒糖涼手冊第11、12、17頁)：

1. 體重測量：

1. 報名參加者於第一天至保健室測量身高及體重，再於21天後量測身高及體重，並記錄至「戒糖涼手冊」第14頁。

1. 戒糖涼手冊領取方式：

各校窗口預估「戒糖涼手冊」需求量告知轄區衛生所聯絡窗口，再行通知至衛生所領取。