奇美醫院營養師李宜樺今日於佳里國小中正堂舉行了一場生動活潑的營養教育宣導活動，現場約 200 位二年級小學生的積極參與。在這場宣導中，李營養師以「視力護牙顧體位，我的餐盤聰明選」為主題，深入探討了健康飲食的重要性。

李營養師首先著重於健康體位的重要性，講解了維持兒童健康體位有三寶，健康飲食、身體活動、充足的睡眠等方法。

接著，李營養師轉移到視力保健話題上，提醒學生們應該注意遠離電子產品、定期休息眼睛，以及增加攝取富含維生素 A 的食物等方式來保護眼睛健康。

在飲食方面，李營養師分享了低年級學生們應該遵循的飲食建議，強調了早餐的重要性，並提倡避免食用加工半成品，鼓勵選擇新鮮水果和蔬菜作為點心，以保證營養均衡。

這場宣導活動以內容豐富的投影片方式進行說明，並瞭解了一下學生平時生活、飲食、吃點心的概況，最重要的是提出正確的觀念，讓學生知道如何改正不良的習慣，也啟發了學生們對於健康飲食的興趣，相信在李營養師的引領下，這些小小的學子們將會樹立健康的飲食觀念，從而享有更加健康快樂的生活。