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每天的吃飯時間，是否常常變成一場「耐心大考驗」？
孩子挑食、不專心，甚至一邊吃飯一邊滑 3C ？

你並不孤單。
這些問題，是多數家長與老師都深有同感的日常困擾。

為了陪伴大家走過這段挑戰，我們特別整理了父母最需要、最實用的飲食教育解方：一份從餐桌行為、飲食文化到永續生活都兼具的全方位指南。

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這份指南將帶你一次掌握孩子「好好吃飯」的必備關鍵：

✔ 餐桌禮儀：不只是建立規矩，而是文化素養的展現
✔ 健康餐盤：吃得均衡、吃得美味
✔ 好吃的飲食文化：飲食不只是營養，更是一種理解世界的方式
✔ 食物從哪裡來：建立尊重食物與珍惜的心
✔ 永續行動好簡單：吃飯也能為地球盡一份力

內容精簡、好理解、並且圖文並茂，是家長與老師一致好評的食育工具！

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