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內容除了強調「運動強身健體」觀念外，更以實例分享運動如何增進學生的「學習力、專注力、記憶力、體力與領導力」，創造更多的運動樂趣，透過生活融入創意體育複合式教學，來啟發學生對運動的興趣。
節目相關連結如下：
(一)公共電視影音網： http://vod.pts.org.tw/ptstvprogarm/sport 。
(二)youtube 公視頻道： https://www.youtube.com/user/pts 。