臺南市健康促進小叮嚀：在家” EYE ”休息！

健康動起來 親愛的家長與孩子們，大家好： 新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情日益嚴峻，對於我們的安全造 成嚴重威脅，為了降低群聚感染的風險，維護師生健康及學習權益， 教育部宣布到 6 月 14 日前全國各級學校停止到校上課，啟動停課不停 學的應變措施，透過線上同步與非同步教學活動，由親師生共同運用 線上學習資源規劃在家自學的課程進度與內容，確保學習不中斷。 在家進行線上自主學習期間，教育局提醒大家留意「規律用眼 3010 原則」，使用電腦、閱讀或近距離用眼每 30 分鐘應休息 10 分鐘， 適時中斷近距離用眼，並起身活動，維持正確與良好的用眼習慣，預 防及延緩近視發生，所以為了讓每位親師生在家進行線上學習期間， 可以繼續保持健康體位與守護視力，特別蒐集許多關於護眼及健康操 的教學影片，鼓勵大家適時讓眼睛休息，動動身體，維持抗疫好體力！ 感謝大家共體時艱配合防疫政策，齊心克服許多學習與生活上的 不方便，這段時間大家辛苦了！敬祝健康平安！ 

護眼及健康操 的教學影片相關參考連結如附件