暑期棒球夏令營(時刻表)
星期一
上午課程:熱身做操、傳接球、滾地球練習
下午課程:打擊練習、敏捷訓練、體能練習
星期二
上午課程:熱身做操、跑壘訓練、高飛球練習
下午課程:打擊練習、協調性訓練、體能練習
星期三
上午課程:熱身做操、拉筋、整體守備練習
下午課程:打擊練習、彈跳連動訓練
星期四
上午課程:熱身做操、守備訓練、打擊訓練
下午課程:實戰訓練(分組比賽)
星期五
上午課程:熱身做操、守備訓練、打擊訓練
下午課程:實戰訓練(分組比賽)
「上午課程為 9 點整-中午 12 點整,下午課程為 14 點整-18 點整」
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