壹、依據：
111 年臺南市政府衛生局綜合保健工作計畫子計畫二
貳、緣起：
世界衛生組織 ( 於 2020 年建議 18 歲以下兒童及青少
年每天至少要從事 60 分鐘中高強度的身體活動，因為身體活動
會改善心臟代謝危險因子、體位異常、骨骼發展及提升心理幸
福感，同時，亦會減少螢幕電玩時間，降低因長時間使用螢幕
增加之脂肪、提高血壓、血脂及糖化血色素。
本局 109 年辦理以設計思考模式評估青少年不規律運動的
原因，及如何提升其運動意願，發現「競賽」及「運動的趣味
性」在提升青少年運動行為中扮演非常重要的角色；又 110 年
推行共 2,946 位學童參與活動，確實可增加學童運動，因此，
111 年將持續以容易且人人都 可以進行的跳繩作為競賽主題，
設立階段性目標，並以蓋房子方式呈現目標達成進度，每達成
一個目標可蓋一層樓， 以 累計最多層 樓的 為優勝，期望透過本
計畫結合本市學校、教育局，以趣味競賽方式，提升學童參加
願並規律運動。
參、指導單位：衛生福利部國民健康署
肆、主辦單位：臺南市政府衛生局
伍、計畫目標：增加 學童 運動，達到世界衛生組織建議量
陸、預期效益：
一、 預期共 150 個班級及隊伍參加。
二、 預期學童平均每天運動 60 分鐘，平均每周至少 5 天 以
Google 表單前後測進行運動成效評估
柒、實施策略：分為國小、國中、高中組
一、活動期間：自
111 年 03 月 14 日起至同年 05 月 08 日止
二、活動辦法：
(
一 ) 國小、國中組
以班級為單位，利用下課時間自行進行跳繩挑戰，
期間自 111 年 03 月 14 日起至同年 05 月 08 日止，在挑戰期
間以班級為單位，由師長每周拍攝跳繩相片一張並將跳
繩進度登錄系統， 每 達 125,000 下輸入登錄系統後，風
雲榜系統即可蓋一層樓，以 累計最多層 樓的前五名 同層
樓則以累計跳繩次數排名
樓則以累計跳繩次數排名))，班級每人將頒發，班級每人將頒發 5050 元商品禮元商品禮券及獎狀券及獎狀 11 只，班級帶領老師可得只，班級帶領老師可得 500500 元商品禮券。元商品禮券。
(
(二二) ) 高中組高中組
6
6--88 人為一團隊進行挑戰，利用下課時間進行跳繩人為一團隊進行挑戰，利用下課時間進行跳繩挑戰，期間自挑戰，期間自 111111 年年 0303 月月 1414 日起至同年日起至同年 0505 月月 0808 日止，並日止，並由團隊代表一名每周拍攝跳繩相片一張並將跳繩進度登由團隊代表一名每周拍攝跳繩相片一張並將跳繩進度登錄系統錄系統，，挑戰每達挑戰每達 125,000125,000 下輸入系統後，風雲榜系統下輸入系統後，風雲榜系統即可蓋一層樓，以即可蓋一層樓，以累計最多層累計最多層樓的前五名樓的前五名((同層樓則以累同層樓則以累計跳繩次數排名計跳繩次數排名))，隊伍每人將頒發，隊伍每人將頒發 100100 元商品禮券及獎元商品禮券及獎狀狀 11 只。只。
三、挑戰成績計算方式：以鍵入系統跳繩次數為依據，最後鍵入
三、挑戰成績計算方式：以鍵入系統跳繩次數為依據，最後鍵入日期為日期為 111111 年年 0505 月月 1313 日中午日中午 1212 時止，逾時系統不開放，未時止，逾時系統不開放，未鍵入系統之成績不予計算。鍵入系統之成績不予計算。
四、活動步驟：
四、活動步驟：
(
(一一))步驟一：號召班級步驟一：號召班級//隊伍所有同學參加本活動，並於登錄隊伍所有同學參加本活動，並於登錄系統報名及填寫基本資料。系統報名及填寫基本資料。
(
(二二))步驟二：於活動報名及活動最後一周鍵入時，一併完成步驟二：於活動報名及活動最後一周鍵入時，一併完成運動介入前後調查表及肖像權同意，算完成報名參與；反運動介入前後調查表及肖像權同意，算完成報名參與；反之，若缺一前測或後測調查，則不算完成報名參與，無法之，若缺一前測或後測調查，則不算完成報名參與，無法列入排名計算。列入排名計算。
(
(三三))步驟三：利用下課時間自行進行跳繩挑戰，每周班級步驟三：利用下課時間自行進行跳繩挑戰，每周班級//隊隊伍派一名代表將伍派一名代表將當周當周((請勿累積計算請勿累積計算))跳繩進度跳繩進度 KEYKEY 入登錄入登錄系統，網址如下，風雲榜系統將會依進度蓋房子之樓層。系統，網址如下，風雲榜系統將會依進度蓋房子之樓層。
1. 登錄系統網址：登錄系統網址： hthttps://pse.is/JumpRopeCompetitiontps://pse.is/JumpRopeCompetition
2. 風雲榜系統網址：風雲榜系統網址： https://pse.is/WhoIsTheWinnerhttps://pse.is/WhoIsTheWinner
3. 運動介入前後調查表：運動介入前後調查表： https://pse.is/3zcw8zhttps://pse.is/3zcw8z
4. 肖像授權同意書，如附件一肖像授權同意書，如附件一((下載點：下載點： https://pse.is/3uy3efhttps://pse.is/3uy3ef))，完成後請將紙本寄至臺南市政，完成後請將紙本寄至臺南市政府衛生局國民健康科府衛生局國民健康科(730(730 臺南市新營區東興路臺南市新營區東興路 163163 號號))
(
(四四))最後鍵入日期為最後鍵入日期為 111111 年年 0505 月月 1313 日中午日中午 1212 時止，逾時系統時止，逾時系統不開放，未鍵入成績將不予計算。不開放，未鍵入成績將不予計算。
五、注意事項：
五、注意事項：
(一) 請事前取得學童肖像授權，授權書如附件一。請事前取得學童肖像授權，授權書如附件一。
(二) 得獎通知一律以「電話得獎通知一律以「電話//手機通知」班級或隊伍代表，若手機通知」班級或隊伍代表，若
因錯誤填寫資料導致無法收到得獎通知或影響得獎權益，
因錯誤填寫資料導致無法收到得獎通知或影響得獎權益，本局不負責任且保留取消該得主的權利。本局不負責任且保留取消該得主的權利。
(三) 參加此活動以得獎一次為限，恕不得重複。參加此活動以得獎一次為限，恕不得重複。
(四) 得獎名單將於最後鍵入日後得獎名單將於最後鍵入日後 1515 工作日內公告於臺南市政工作日內公告於臺南市政府衛生局網站最新消息。府衛生局網站最新消息。
(五) 得獎者自公告日起逾得獎者自公告日起逾 3030 日未領獎者，視同放棄權益。日未領獎者，視同放棄權益。
(六) 如獎項多於參加人數，剩餘獎項則以從缺論。如獎項多於參加人數，剩餘獎項則以從缺論。
(七) 得獎者如經查證有偽造或不實者，需繳回得獎獎品，本得獎者如經查證有偽造或不實者，需繳回得獎獎品，本局依照法律相關規定辦理。局依照法律相關規定辦理。
(八) 本局保留對活動方式、辦法及獎項修改之權利。本局保留對活動方式、辦法及獎項修改之權利。
(九) 如有任何問題，請洽如有任何問題，請洽 0606--63577166357716 轉轉 267267 林小姐林小姐