主題：遠離生活毒害，創造有機生活

日期： 110 年 4 月 14 日

時間：下午 14 ： 00～16 ： 00

地點：一樓大會議室

講師：中華民國有機生活環境教育推廣協會~張滿枝講師

講師學歷：臺北醫學大學學士學分班、經國管理暨健康學院畢業

課程內容大綱:

如何避免生活毒害？必須具備預防的觀念，以降低疾病風險。
為確保個人健康，應落實減塑 6 不原則：

1.不用含塑化劑的產品。 2.不用含香料的化妝保養品。 3.不用含介面活性劑產品。 4.不吃動物內臟及脂肪。 5.不吃沒有必要的藥物及保健食品。 6.不吃加工食品。此外，多洗手清除髒污及毒素，並多喝白開水、多吃天然新鮮蔬果及多運動，以加速排解毒素，避免毒素的累積。最後選擇四低一高（低糖、低鹽、低油、低加工；高纖）的樂活飲食並保持笑口常開的心境，如此便能促進身心平衡達到樂活健康。

注意事項:
1.防疫期間，若無法保持社交距離，請佩戴口罩參加研習。

2.依據法規，環境教育研習時數每年至少必須達到 4 小時，請全校教職員工務必報名參加。

學習護照報名連結： https://e-learning.tn.edu.tw/User/CourseDetail.aspx?OCID=251671