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「營養午餐專區」目錄
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0-9 106-2(107/4/9~4/13)
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午餐導師證明書
臺南市0206震災學生105學年度第1學期營養午餐、教育經費補助申請
每週菜單與菜色
0-1 106-2(107/4/23~4/27)
0-2 106-2(107/4/30~5/4)
0-4 106-2(107/3/5~3/9)
0-5 106-2(107/3/12~3/16)
0-6 106-2(107/3/19~3/23)
0-7 106-2(107/3/26~3/31)
0-8 106-2(107/4/2~4/3)
0-9 106-2(107/4/9~4/13)
0-10 106-2(107/4/16~4/20)
2. 表格下載
14. 每週午餐菜單及實際照片公告
14. 每週午餐菜單及實際照片公告
營養午餐專區 ======
**日期**
**星期**
**主食**
**主菜**
**副菜**
**副菜**
**副菜**
**湯品**
**營養分析**
**4/16**
**一**
**米飯**
**鐵板** **銀芽燒肉**
**焗烤** **馬鈴薯**
**紅蘿蔔** **洋蔥炒蛋**
**炒青菜**
**玉米塊** **排骨湯**
**醣類:****103** **蛋白質:****35** **脂肪:****26** **總熱量:****785**
**熱量** **kcal**
**350**
**115**
**105**
**120**
**45**
**35**
**食材** **g**
**白米 100**
**豆芽菜30** **肉片30**
**馬鈴薯20** **起司10**
**雞蛋15** **紅絲10** **洋蔥10**
**時令蔬菜 65**
**玉米塊10** **排骨10**
**4/17**
**二**
**米飯**
**冬瓜燒雞**
**蒙古炒肉**
**魯大黑乾\*1**
**炒青菜**
**紫菜** **蛋花湯**
**醣類:****103** **蛋白質:****35** **脂肪:****26** **總熱量:****785**
**熱量** **kcal**
**350**
**105**
**115**
**120**
**45**
**35**
**食材** **g**
**白米 100**
**雞肉35** **冬瓜20**
**油菜20** **高麗菜10** **肉片30**
**黑豆干40**
**時令蔬菜 65**
**雞蛋10** **紫菜3**
**4/18**
**三**
**炒鐵板麵**
**滷味豬排**
**三絲蒸蛋**
**(****大)****巧克力拿鐵饅頭**
**炒青菜**
**芹香** **魚丸湯**
**醣類:****103** **蛋白質:****35** **脂肪:****26** **總熱量:****785**
**熱量** **kcal**
**400**
**105**
**110**
**75**
**45**
**40**
**食材** **g**
**麵條100** **三色豆10** **肉絲5** **高麗菜10**
**豬排45**
**香菇絲5** **紅K絲5** **雞蛋40**
**巧克力饅頭60**
**時令蔬菜 65**
**芹菜5** **魚丸10**
**4/19** **蔬食日**
**四**
**米飯**
**糖醋魚排**
**嫩蛋** **杏鮑菇**
**素麻婆豆腐**
**炒青菜**
**檸檬** **山粉圓**
**醣類:****103** **蛋白質:****35** **脂肪:****26** **總熱量:****785**
**熱量** **kcal**
**350**
**120**
**115**
**115**
**45**
**100**
**食材** **g**
**白米 100**
**魚排40** **糖醋醬適量**
**雞蛋30** **杏鮑菇20** **芹菜5** **筍絲5**
**豆腐35** **素肉燥10** **豆瓣醬少許**
**時令蔬菜 65**
**山粉圓5** **檸檬適量**
**4/20**
**五**
**紅蘿蔔飯**
**照燒** **玉米雞丁**
**梅干燒肉**
**蔥爆** **丁香豆干**
**炒青菜**
**白菜** **三絲羹**
**醣類:****103** **蛋白質:****35** **脂肪:****26** **總熱量:****785**
**熱量** **kcal**
**350**
**120**
**110**
**105**
**45**
**45**
**食材** **g**
**白米 100** **紅絲5**
**雞肉25** **玉米10** **白k10**
**豬肉30** **梅干適量**
**蔥段5** **丁香5** **豆干片 適量**
**時令蔬菜 65**
**大白菜10** **紅絲3** **木耳絲3**