一、目標：為讓婦女可透過各種體驗學習、與他人交流、分享等行動，讓日常生活中累積的壓力得以找到出口，進而能改善自己在人際、健康及性格等相關知能，特辦理本案計畫。
二、指導單位：臺南市政府教育局
三、主辦單位：臺南市家庭教育中心
四、活動對象：本市 30-50 歲女性，本活動人數為 10 人，依報名順序額滿截止(深感生活及工作壓力之負荷者優先錄取)。
五、活動地點：本市家庭教育中心溪南服務處研習教室(中西區公園路 127 號)。
六、報名方式：請填妥附件簡章報名表後，於 101 年 6 月 27 日(星期三)前，以傳真、 e-mail 及線上報名或親自向本市家庭教育中心報名。
(一)傳真電話：(06)659-2818(傳真後請來電確認)
(二)e-mail ： mingbreak@mail.tainan.gov.tw
(四)本市教師參加者將於課程結束後核發研習時數
七、請各校協助於 貴校網站張貼本案訊息。
八、如有任何疑問，請聯絡本案承辦人:方淑姿小姐，洽詢電話：(06)659-1068 分機 17 。
九、檢附本案志工招募培訓簡章(含報名表)1 份，如附件。
