日期
星期
主食
主菜
副菜
湯
9/14
一
玉米飯
烤雞排
麻婆豆腐
海帶滷甜不辣
枸杞高麗菜
四神肉片湯
9/15
二
燕麥飯
咖哩排骨
麻油雞丁
冬瓜香菇金針菇
魚板白花菜
味噌湯+水果
9/16
三
義大利麵
烤豬排
關東煮
奶油銀絲卷
白醬大白菜
玉米濃湯
9/17
蔬食日
四
白飯
醋溜魚片
三杯百頁
杏鮑菇
炒高麗菜
素金瓜米粉
檸檬愛玉
9/18
五
胚芽飯
軟骨排
香菇青花椰
培根炒蛋
佛跳牆
翡翠吻仔魚湯
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