一、心情溫度計 APP 下載
網址： https://reurl.cc/LWMeEe
心情溫度計：具備簡短、方便使用特性，包含六項問題之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。

二、簡式健康量表                                                                                                                                         簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale ，簡稱 BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。

三、心理美德促進量表
網址： https://wellbeing.mohw.gov.tw/pro/elearn/10
心理美德促進問卷：共有 17 道題目~您只要依各項特質為「現在」及「未來」的自己打分數（ 1~100 分），測驗結果將給您最實用的建議及溫暖正向的評語。

四、地方社區心理衛生中心
網址： https://reurl.cc/YEX3DD

五、通訊心理諮商
網址： https://reurl.cc/MONzD4

六、衛生福利部安心專線 1925 ： 24 小時免付費，提供情緒困擾之專業諮詢。

七、憂鬱症資訊：

   臺南市政府衛生局/憂鬱症 https://health.tainan.gov.tw/page.asp?mainid=%7BD55998E5-BCF4-44BE-8F23-BAACC6B68A33%7D

   社團法人臺灣憂鬱症防治協會 https://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/68.html

八、自殺防治資訊：衛生福利部製作「自殺防治懶人包：關鍵一刻拯救一生」請參閱。