All RSS

基隆一處民宅於1/21晚間發生火警，消防隊仁愛分隊小隊長詹能傑，脫氧氣面罩予受困民眾爭取脫困時間，最終因吸入濃煙失聯，搶救後仍殉職。親眼目睹無數的犧牲、面對許多無法拯救的瞬間，必須擺脫對這些悲劇的自責與崩潰的心，這就是消防員的日常。（本文節錄自《我們不想當英雄》一書，作者：吳永煥，時報出版，以下為摘文。）直至今日，十多年前看到的那個影像，仍然清楚地印在我的腦海裡。某一個冬末的深夜裡，報案中心接到了位於首爾西大門區弘濟洞的某一棟民宅失火的報案。發生火災的兩層連排住宅的建築物位於狹窄的巷弄裡，消防員到達的時候，火勢已經接近最盛時期，房子被火焰團團圍繞著。屋主老婦人邊哭邊跳腳著急地說兒子還在家裡沒有

禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。（本文節錄自《別太把別人當回事》一書，作者：枡野俊明，平安文化出版，以下為摘文。）人際關係過猶不及，八分滿恰恰好很多人不擅長和他人交往，但是，並不是沒有人際相處的訣竅。比方說，有邀必應就是其中的一個訣竅。只要別人邀約喝酒、吃飯，就隨時說「OK」。有人約隔天聚餐，也二話不說就答應「我一定到」。於是，別人就絕對會覺得，「她（他

今日全球的金融市場無不緊扣科技產業，特別是AI帶動的創新潮流。高盛（The Goldman Sachs Group, Inc.）2025年中亦針對科技股提出樂觀展望，指出AI仍是2025年主旋律，強調大型科技股依舊具備強勁投資潛力。而這樣的分析也值得我們思考──若要布局ETF，是否「買台股不如買美股，而買美股不如買科技股」？（本文節錄自《ETF佛系致富》一書，作者：謝晨彥，今周刊出版，以下為摘文。）基於對科技產業的樂觀預期，高盛將投資鎖定美國股市，並看好以科技股為主的NASDAQ-100指數。其分析師認為，在AI投資持續增加的前提下，NASDAQ-100 指數有望在2025年實現穩健回報，甚至

來到台灣後，我發現不論是朋友、同事，甚至媒體，都常常在談EQ。「我想寫一本關於『台灣式EQ』的書，介紹給日本讀者。」這幾年，這一直是我心中的一個願望。因為在台灣生活的這段時間裡，我發現台灣人處理情緒、經營人際關係的方式，裡面藏著很多值得我們日本人學習的智慧。（本文節錄自《共感的力量》一書，作者：近藤弥生子，時報出版，以下為摘文。）你平常是如何面對憤怒、悲傷等負面情緒的呢？此刻的你，是否對某些人事物感到不滿，心中有股說不出的煩悶呢？我很不擅長消化自己的負面情緒，經常把湧上心頭的不滿或怒氣發洩在周圍的人身上，而這個壞習慣多年來對我的人際關係造成種種不良的影響。我對這一點很有自覺，還因此接受過自我肯

我們都聽過一句話「你就是你吃下的東西」，但這並不完全正確。沒錯，你吃進體內的食物品質和類型很重要，但如果你只注重自己吃的東西，你會漏掉一個很重要的健康關鍵。根據我的經驗，許多人遵循有機、原型飲食，卻未能如願改善身體狀況、提升活力，因為他們不明白一切皆為食物，我們不只需要餵養身體，也得餵養心智和靈魂。（本文節錄自《長壽公式》一書，作者：阿凡蒂‧庫馬爾－辛格，金尉出版，以下為摘文。）餵養身心靈的養分或「食物」來自生活的各個層面，包括你的思緒、感受與人生經歷。每一天，跟他人的關係、身處的環境與空間、所追求的熱忱和志業、跟這個世界和宏偉事物之間的連結，也都會餵養我們。當你明白一切皆為食物，你就會發現生