主旨：本校謹訂於 103 年 11 月 12 日辦理「舒壓講座系列 7 ：體驗禪（ 1 ）基礎禪作要領及腹部呼吸」活動，歡迎 貴單位同仁踴躍參加，並惠予公假登記，請 查照。說明：一、旨揭研習活動辦理日期、時間、地點及人數如下：(一)日期、時間： 103 年 11 月 12 日（星期三）下午 2 時至 4 時。(二)地點：臺南市立歸仁國民中學格致樓一樓視聽教室 B 。(三)人數： 30 人。(四)研習時數：全程參與者，登錄研習時數 2 小時。二、講師：高愛華。(一)學歷：清大化研所碩士。(二)經歷：工研院副研究員、臺灣神隆製藥研發主任。(三)現任：釋迦牟尼佛救世基金會台南禪修會館負責人、釋迦牟尼佛救世基金會專任禪修講師、教育部【全人關懷生命教育課程】講師、行政院人事總處【公務人員終身 206 第 2 頁， 共 2 頁裝訂線學習課程】講師。三、請參加人員於本（ 11 ）月 12 日中午前上網報名，報名方式如下：(一)公務人員請登錄「公務人員終身學習入口網站（ https://lifelonglearn.dgpa.gov.tw/」完成報名。(二)機關名稱：臺南市立歸仁國民中學。(三)課程名稱：舒壓講座系列 7 ：體驗禪（ 1 ）基礎禪作要領及腹部呼吸。(四)課程代碼： 1031112a(五)教師請至「教育局資訊中心/學習護照（ http://e-learning.tn.edu.tw/default.aspx ）→報名專區→研習代碼： 163325」完成報名。四、配合政府低碳政策，請參加人員自行攜帶環保杯及紙筆。