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宣導 訪客 - 視力保健宣導 | 2019-04-25 | 點閱數： 253
打敗惡視力，護眼 6 招 1.每天戶外活動 2-3 小時以上 2.未滿 2 歲避免看螢幕， 2 歲以上每日不要超過 1 小時 3.用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘，看書保持 35-40 公分距離 4.讀書光線要充足，坐姿要正確 5.均衡飲食，天天五蔬果(3 份蔬菜 2 份水果) 6.每年固定 1-2 次檢查視力
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