打敗惡視力，護眼 6 招
1.每天戶外活動 2-3 小時以上
2.未滿 2 歲避免看螢幕， 2 歲以上每日不要超過 1 小時
3.用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘，看書保持 35-40 公分距離
4.讀書光線要充足，坐姿要正確
5.均衡飲食，天天五蔬果(3 份蔬菜 2 份水果)
6.每年固定 1-2 次檢查視力
