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注意 洪孟儀 - 學務處 | 2016-11-09 | 點閱數: 758

PM2.5 濃度指標等級達紫色時(≧71 微克/立方公尺),

衛生福利部國民健康署「因應空氣品質之運動建議」內容摘要如下:
1、 18 歲以下學生:應以室內活動為主,並以低強度為原則。

可從事伏地挺身、仰臥起坐、站立下肢屈伸、原地踏階、原地跑步、健身操或伸展運動等。


2、敏感族群:應以室內活動為主,如原地踏階、健身操或伸展運動,並以低強度及縮短運動時間為原則,擁有充分休息時間。