110學年度下學期大灣高中「健減贏比賽」健康體位自主管理實施辦法~ 詳細內容請參閱附件

一、比賽期間:111年3月14日(一)~ 6月6日(一)，共12週。

二、報名時間:111年3月14日(一)以前，將報名表繳至衛生組。

1. 參加對象:

一、對象:

1、學生組:健康促進社團(樂活社)學生符合資格者，全數參加；國中部和高中部學生自由報名參加。預計招募40名。

2、成年組:全校教職員工、家長、志工媽媽等，自由報名參加。預計招募20名。

二、資格:

符合以下四種條件之一者，始可報名參加。

1、BMI超過24以上者。[身體質量指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）² ]

2、男性腰臀比≧0.9、女性腰臀比≧0.85 者。[腰臀比=腰圍/臀圍]

3、男性體脂率≧25%、女性體脂率≧30%。

4、BMI、腰臀比及體脂率皆在正常範圍中，想要訂定一個合適的目標，讓自己持續維持正常體位者。