一、旨揭課程訊息如下：

(一)課程時間： 114 年 9 月 19 日（星期五）下午 2 時至 4 時。

(二)課程地點：臺南市永華國民運動中心 2 樓多功能教室（一）。

(三)參加人員及報名方式(至多 1 名)：

• 報名期間： 114 年 9 月 1 日起至同年月 12 日截止。
• 是日參加研習者，經單位主管同意後，填具報名表送人事室辦理薦送報名。
• 准予公假前往，請課務自理。

(四)課程內容：藉由「喚醒身體按摩」來察覺身體各部位，並經由「嬋柔」運動打開身體的內部空間，促進身體的血液循環，讓「嬋柔」與「皮拉提斯」交織建立身體的穩定與協調，達到身心平衡!

(五)本課程參訓人員請著運動服飾並自備毛巾及瑜珈墊（現場亦備有瑜珈墊可免費借用），另為配合本府環保減碳政策，請自備飲水杯。

(六)學習時數：全程參與者核予公務人員終身學習時數 2 小時。

二、檢附市府原函、課程簡介、活動海報及報名表各 1 份。